ココロとカラダとタマシイの学び

今日もご訪問ありがとうございます。


最近の夜は、エネルギーに満ちています。　原因は、月。

月を見てください。いつもとなにか違いませんか？・・・強いエネルギーを感じて身体がビリビリします。
普段何も感じない人でも、今ならたぶん、特に、エーテル体が敏感なひじから指先に注意を集中すると、
なにか電気のような感覚を感じるんじゃないかな？・・・月に手をかざしてエネルギー受け取ってみて？


強い浄化が起こっている人も多いと思います。
身体の不調や、押し込んでいた感情が浮上してきている人や
原因はなんだかわからないけど、内側の感覚がなんだかヘンな人も。

私もいつもと違います。
幸いちょうど瞑想のセミナー真っ最中だし、自分の真ん中、ハートに戻って来れるので、
落ち着いて　いろんな変化を、離れてニュートラルに見れるので大丈夫ですが。


今年の7月は今世紀唯一のチャンスなんだそうです。

7月7日の七夕の日がちょうど満月で、
七夕パワーと満月パワーが重なるのは１9年に一度、なんだそう。

そして、7月22日の、月が太陽の前を横切ることによって起こる皆既日食を前に、
今の時期、月は太陽パワーを存分に吸収しています。

その日、月は今年の最大新月となります。
（新月の願い事をしたいヒトにはすごい日になりそう！）


おまけに、皆既日食が起きる22日は、マヤ暦の260日周期の最後の一日、つまり大晦日。

「13の暦」では「魔術の亀の日」と呼ばれる、毎月に対応する銀河の音と、
260日の暦での日付の銀河の音が同じになる日です。
その日のダブルの音１３の持つ力や機能、意味が強調される日・・・とすると、
音１～１２で何をし、何を考えてきたかで、この日は100人いれば100通りの、
「精算の日」になるのかもしれません。　ちょうど大晦日でもあるしね。
　
そして7月はマヤ暦で新年の新しいエネルギーサイクルが始まる月でもあります。


・・・なんだか、「どんだけ～？」って感じですが・・・
・・・だからか！

しかも、日食と七夕と満月が重なるのは21世紀中に2009年7月だけなんだそうです。
一生に一度の機会、というわけですね。

7月7日、満月の夜、あなたはなにをして過ごしますか？
（あの、なんにもしないでもいいんですよ~。プレッシャーに感じないでくださいね～）


私は、↓ここ行ってきま～す！

７月7日満月の祈り　グル・プジャ

笑顔のステキなガラクタ整理師きよ。さんのブログで知りました。
⇒手放したい人、是非一緒に行きませんか


もう1年以上も前、お友達がシュリシュリヨガのコースを受けて、
すっごく良かったみたいなので、私もいつかシュリシュリやりたいなあ～と思っていました。
またとないチャンス！！
5日間、しっかりシュリシュリの世界に入り込みたいと思っています。


シュリシュリでも、瞑想にマントラ（ある種のエネルギーを呼ぶ言霊ですね）使うみたいですが、
今日ちょうど、尊敬する大好きな（と、いちいち枕詞つけたくなる私。笑）阿部さんお勧めの
瞑想ＷＳで、その瞑想法のマントラをいただいてきたばかりの私。

もうこのマントラは私の身体の中に入り、瞑想のたびに、本当の私、宇宙とつながる真我の私へと
導くために発動しているはずなのです。


シュリシュリヨガの先生でもあるレッツ隊長に、
「マントラいただいたばかりなのに、別のマントラ大丈夫でしょうか？」と聞いたら
「だいじょうぶですよ～！今すごい波が来てますね！乗っていいですよ～！」ですって。
はい、乗りますよ！

マントラ・・・って怪しく感じますか？
でも、本当に、言霊で、エネルギーは動くんですよ～。

　（言霊パワーの簡単な例ですが、Ｏリングできる人は、「元気！」や「ありがとう！」の言霊を言って
　　みて下さい。しっかり締まるはずです。　反対に「疲れた～」とか「バカヤロウ」だと力抜けます。）
　（Ｏリング知らない人は検索してみてね、おもしろいよ）

それは、レイキも同じだし、ＮＬＰも、言霊は使わないけどエネルギーを動かすワークだと言う点では
私にとっては、全部つながっています。
体感似ていますが、微妙に違います。でも、どれもパワフルでいいエネルギーを感じます。


とても不思議だけど、エネルギー体であり、特定の磁場と周波数を持つ人間の目に見えない体の部分は
（思えば脳だって電気信号で情報を伝えてるし、心臓も心電図で図れる微細電気信号出してますよね）
本当に、特定の外からのエネルギーに反応し呼応し、それがメンタルや感情に影響を与えるんですね。


それをうまく、日常生活での癒しや望ましい変化への道しるべに取り入れて行ったらいいんですよね。


外側に求めるセミナーは、もう、今受講中の連続セミナーでとりあえずおしまい、と思っている私。
今度は、内側深く入って行きたい衝動を感じています。


てなわけで、エネルギーに満ちた7月、なにかが起こりそうな予感がします。

あなたにとっても、ステキな7月でありますように！  

今日もご訪問ありがとうございます。


ブログ書いてる場合じゃないかも。プリンスきよ。さんのお手伝いの翻訳作業が遅れている・・・。

でも、たぶん、きよ。さん、今バンコクみたいだし、『ごめんなさい』メール書いておいたし、
会っちゃうとしても来週だから、今週中に仕上げればきっと大丈夫！
（と、いちおう言い訳書いておいて～。笑）


・・・ってことで、書きます、↓この２番目の、「ジャッジしない」ってことについて。

１．思考と感情から離れてみる
２．ジャッジしない
３．選択する
４．いいエネルギー状態を感じる


・・・つまり、物事について、良い・悪い、正しい・間違い、などの「判断」をしない、ということです。
「ジャッジ」という時は、だいたいネガティブで使ってるけど。

まずは、何よりも大切な、自分自身に対して。
さらには周りの人や、起こる出来事すべてに対して。


「ジャッジしないで、味わいましょう」などとよく聞くけど、
なぜなのか、理由が腑に落ちると、「判断しないでそのまま置いておく」ことが楽になり、
その先の３・４へといい感じに進んでいける気がするので、
今日は私が思ってる「理由」の部分を書いてみます。
・・・うまく言葉になるかな～・・・？


私が腑に落ちた理由は、なぜなら、
宇宙のすべては陰陽のバランスで成り立っているから。
その陰陽には、善悪・正誤・・・の意味は無いから。

存在するものはただニュートラルに存在し、
起こることはすべてニュートラルにただ起こっているだけだから。
人間の「判断」がそこに良い・悪いの意味づけをしているだけだから。


・・・・・
ずっと、疑問に思っていることがありました。

もし、この宇宙が神のような全能の英知によって巧妙に、完璧に作られているとしたら、
この世界に存在するものすべての源が、大いなる存在だとしたら、
私たちがネガティブと呼んでいる感情や、エゴの仕組みでさえ、
神様からのプレゼントなんだろうか？？？

だって、人間が「大いなる英知」を離れて自力で作り出せるものってある？
どんな偉大な発明発見も全部、もともとあるものを見つけたり利用したりしているだけなんじゃない？


そして、人間の体には、すばらしい治癒力や免疫システムもあるけど、
老化の仕組みも病原菌もウィルスもガン細胞もある・・・。

愛もあるけど憎しみもあるし、喜びの笑顔に悲しみの涙、深い安心感にどうしようもない恐れ、
湧き上がる歓喜に爆発的な怒り・・・・なんで感情は一方しか存在しないのではなく、
ポジティブとネガティブの両極端なセットになってるんだろう・・・。


で、ある時、ああ、宇宙って、そういうものなんだ、って思って。
陰陽のセットには、良い・悪いの意味は無いんだ。それは人間の「判断」なだけで。
きっと、すべてはニュートラル（中立）な存在で、全部、あっていいものなんだ。
理由があって、すべてが、与えられているんだ・・・。


光が強ければ影はより濃いように、光を含む空ではなく暗い闇で、美しい花火がより引き立つように、
一方がもう一方の理解を深め、際立たせ、より一層意味のある美しい経験にするんだ・・・。


人類そのものも、「大いなる存在」から　三次元的にはバラバラの個となって分離していながら、
同時にエネルギー的には（五次元的？その辺よくわかりません）
今でも「大いなる存在」とつながり一つだという、
「分離したエゴ」と「全体としての神意識」という矛盾した両極端な二面を含んでいる存在だけど、
その「個としての経験」が、本質の「一つであること」をより一層意義深いものにしているのかもしれない。


そして、病気をし回復した人が健康であることの意味をより一層感謝できるように、
また、深い孤独を感じた経験が、愛の中で一つに統合される喜びをより一層大きくするように、
陰陽のセットという仕組みが、この宇宙全体の経験を深め、拡げ、進化させているのかもしれない。

それは私の経験を通しても、起きた。
上海生活を含め、自分を無くして制限の中で生きた、苦しかった経験が、反対に、
自分自身であること、自由であることのすばらしさを、深く私に味わわせてくれた。


「世界はすべて陰陽のセットであり、相互に理解と経験の幅を広げている。
　そこに良し悪しの判断はない、どちらかを受け入れどちらかを排除する、という必要もない。
　それはまったくニュートラルに存在しているだけなんだ！両方持っていていいんだ！」
という深い理解が、自分や他人や起こった出来事や状態をジャッジすること
（特に、「ダメだ」「悪い」「間違ってる」と、ネガティブに裁くこと）の
無意味さを、教えてくれる。

だからこそ、すべては、「ありのままでいい」のだ。
エゴも、ネガティブな感情も･･･ダメも、弱いも、全部含めて。
そのままそこにあることを認めていいんだ、否定しなくていいんだ。
味わっていいんだ、体験を拡げていけばいいだけなんだ。

この後で書くつもりだけど、その状態を変えたいな、と思ったら、
ただ、別の状態を「再選択」したらいいだけなんだから。


そしてそれはいつも、「自分」から始まる。
今の自分に対して、判断を手放して「ありのままでＯＫ」を出せたときに
初めて、本当の意味で、他人がありのままでいることを許し、受け入れることができる。

だから、いつも、許しも愛も癒しも、自分から始まる。・・・てかそれしかない。
自分を許すことが、他人を、世界を、許すこと。
自分を愛することが、他人を、世界を、愛すること。
自分を癒すことが、他人を、世界を、癒すこと。



ジャッジしないと、とても自由になれる。
自分に対して、他人に対して、すべてに対して。
そこに、分裂や競争や否定の種がなくなるから。
エゴの支配から抜け出て、大いなる意識とつながった「本当の自分」が現れてくるスペースができるから。


・・・・・
・・・・・
・・・・・
・・・・・伝わるかなあ？

この辺の、自分感覚を、もっとうまく表現できるようになりたいと思ってるけど、
今日はこんな感じが精一杯。
・・・てか、今読んでみたら・・・・・小難しい・・・・。（Ｔ＾Ｔ）
ナゼ？私の感性では簡単な事なのに、ナゼ文字にすると難しくなるの？？？

とにかく、判断することを一切、手放してみよう。
「徹底的に、ジャッジしない」って決めて。
その時に、自分の中に起こる感覚を感じてみよう。

１．で書いた、「自分の思考や感情を離れてみる」方が、ジャッジしている自分に気づきやすいと思うから、
ちょっとだけ、自分の思考や感情を「意識」して、今日は、判断しようとしてる自分に気づいてみよう。
一瞬のうちにジャッジしている自分がいても、責めないで、それに気づいたことを喜ぼう。

その時、あなたには、この後書こうと思っている、「３．選択する」自由が生まれる。
エゴによって強制的に自動的にエネルギー状態（気分）が決まるのではなく、
本当の自分が選びたいものを、自由に、選ぶことができる。


気分によって「ですます」調と「だ」調が混ざりましたが、ジャッジせず（笑）、このまま置いておきます。  

今日もご訪問ありがとうございます。


自分を受け入れていい感じで過ごすのに、こんな順番てどうかな～と思って、ちょっと書いてみます。


１．思考と感情から離れてみる
２．徹底的にジャッジしない。認める
３．選択する
４．いいエネルギー状態を感じる


まず一番目の、「思考と感情から離れてみる」ということ。


普段私たちは、「思考」と「感情」に無意識に支配されています。

頭は四六時中いろんなことを考えていて、思考が止む時って、実はそんなにありません。

そして、外側で起きる事と無関係に、思考そのものが感情を生むこともあるし
（たとえば過去の嫌なことを思い出して怒りや悲しみがわいてくるとか）
外側で起こった出来事に刺激されて感情が湧いてくることもあって、
今度は、感情によってその時のエネルギー（気分、っていってもいいかな？）が変化していきます。

そして、そんな無意識に決まっちゃった「状態」が、また思考に影響を及ぼして
ブルーな気分でエネルギー低い時にはネガティブ思考になったり
いい気分でエネルギーが高まっているときは小さなことは気にならずにハッピーな考え方ができたり

・・・そんなことを、たぶん、無意識的に、自動反応状態で繰り返しています。

で、自分のエネルギー状態が、その思考と感情に支配され、もろに影響受け
ある場合はどっぷり漬かっちゃって逃れられない･･･ってことが起きたりします。

そんな時がきっと、ストレス受けてたり悩みがいっぱいの状態なんでしょうが、
実は、思考と感情って、自我（エゴ）の正体なので、
これって、エゴの影響をもろに受けちゃった状態、でもあるんです。


思考や感情は、かな～り自分と同一化しちゃってるので
それが自分そのものだと勘違いすることも多いんですが、
実は、本当の「自分自身」ではありません。

あなたの考えていること、感じていることは、あなたそのものではありません。

それは、実体が無く移り変わるもので、消そうと思えば一瞬にして消すことができる幻です。
（本当に、思考も感情も、心理学的なテクニックを使えば簡単に消して
　別のものに書き換えることができます。）

でも、無意識に生きていたら、そんな幻にとらわれ、エゴに振り回されて生きていることになります。


どうしたら、そこから抜け出して、本当の自分自身でいられるんでしょう？

その第一段階が、「思考・感情に気づき、離れてみる」ことかな、と思います。


今、自分が考えていること、感じていることの中に入り込まずに、
外側にいるような感覚で気づけたら、「気づいている私」がいることになります。
あ、私こんなこと考えてる、こんな気持ちになってる、と思考や感情を離れて見る立ち位置です。

無意識状態では気づきは起こりえないので、そこに「意識」が立ち現れてきます。
思考や感情に気づき、離れて見ている自分を感じてみましょう。
その「意識」が「本当の私」で、その感覚が「今ここ」の感覚です。

それは、「自我（エゴ）に気づく」、ということとほぼ同じです。
始まりは、多分、この「気づき」から。
そして、気づいた時に初めて、そこから「離れる」ことも始まります。


気づきに役立つかな、と思うことは、やはり、瞑想と内観でしょうか・・・。
↓ちょっと、私流の感覚も入れてみました。（笑）


・瞑想系（思考を離れるための基礎練習）

　　・呼吸に意識を向けることによって思考を離れてみる（考えを追わない）
　　３０秒のストップ瞑想でいい！　

　　・やっている動作に意識と五感を集中することによって思考を離れてみる
　　　ご飯食べることでもいいんだけど、食器洗いや洗濯物たたむのや掃除などの家事が結構いい

　　・自然の中で五感をフルに開いて感じてみる　
　　　動物になったつもりで何にも考えない、感動に自分をさらす

　　・カラダの感覚を感じる（運動、無心に体を動かすこと）によって思考を離れてみる
　　　頭を空っぽにして肉体の感覚に意識を集中する

・内観（離れて観察する）

　　・感情がわきあがるときの感覚に敏感になる
　　　怒りや悲しみなど「来た来た・・・」って感じ。

　　･自分の感情を、振り返って書き出してみる
　　　感情の中に入らないで、どんな心の動きがあったか客観的に書いてみる。　

　　・（本当は、自分の過去を振り返り、周りの人たちと自分とのかかわりについて書き出す
　　　本格的な内観があるみたいだけど、ここでは、ただ自分を客観的に見る、って
　　　意味だけにとどめます。）


他にも何かあるかなあ～・・・。

これは、「ありのままの自分を受け入れる」ために、「どんな自分なのか」に気づく、って段階です。

で、気づいたら・・・次の「徹底的にジャッジしない･認める」（仮題。笑）に続きます。  

今日もご訪問ありがとうございます。


週末は、宝喜美子先生のスピリチュアルカウンセラー養成講座でした。

今回はカウンセラーとして一番大切な、クライアントに大丈夫感覚
（まさに最近このブログでも話題にしている「今のあなたでいいんだよ！」と言う感覚）
を持ってもらう方法について学びました。

頭だけでなく、「感覚」をどうやって伝えられるか、深い、愛のある学びをたくさんいただきました。

本当に、カウンセリングの奥深さ、喜美ちゃんの愛情深さ･思慮深さに、感動の二日間でした。


で、その際に話題に上った詩、『あしあと』を、
「あとで探して、みりいさんブログに載せといてね～。」って事だったので、
今日はその詩のご紹介です。

私がこの詩を初めて知ったのは15年くらい前になると思うので、
たぶん、今は知っている人も多い有名な詩なのかもしれません。


大好きなＬＩＢＥＲＡ（リベラ）の、これまた一番大好きなトム･カリーくんがソロを取っている
「Ｙｏｕ　Ｗｅｒｅ　Ｔｈｅｒｅ」をＢＧＭに、どうぞ。

（↓でも、トムがあまりにもかわいいので、もしかして最後まで見てしまうかもしれませんよ～）

神様を特別信じていない人は、ご両親や友人や大切な誰か、でもいいと思います。

きっと、一番つらかったその時、自分で立ち上がる力なんか無いと感じていたその時、
あなたが気づいていなかったその時に、
あなたは誰か優しい人に背負われて歩いていたのかもしれません。

あなた自身にさえ気づかれずに、そっと背負ってくれた人を、思い浮かべられるでしょうか？
人は誰も、決して一人で生きてきたのではありませんから。

そして、認めていようがいまいが、本当は、誰もが大いなる存在に守られています。
あなたの心臓を動かし呼吸をさせている生命力の源、
身体や自然界の驚嘆すべき仕組みの背後にいる存在に。

あなたがそれを認めていなかった頃でさえ、実は背負われて運ばれていた
あしあとがひとつだけの時期が、あなたにもあったかもしれません。

・・・これは、クリスチャンの方だけのための詩ではないと思います。
　
今日は（今日も、かな？）、どうか、そんな時期を思い出して、実は受けていた愛を思い出して、
感謝できる日でありますように。  

今日もご訪問ありがとうございます。


先日、「どうやってありのままの自分を受け入れられたの？」って聞かれて、
うまく答えられなかった私。

頭ではわかっていたんだけど、腑に落ちた感覚は、
私の場合、「いまここ塾」で阿部さんのお話を聞いたある日に、「そうだったんだ！」と
いきなりストン！とやって来て、それだけだったから。
そして、だんだん日常生活のいろんな分野に、ゆっくり浸透していったから。


その「突然来た」日のことは、過去のブログ記事に記録してあります。
（↓飛ぶの面倒かもしれないのにすみません。別枠で立ち上がるので良かったら読んでみてください）

阿部さん「いまここ塾」より１；そうだったんだ！

阿部さん「いまここ塾」より２；つながっている

阿部さん「いまここ塾」より３；だからＯＫ！


でも、そこに至るまでの自分の経験はちょっと特殊だから
人に言っても共感してもらえないし、参考にもならないだろうな～と思っていました。
それなのに、今日はそのお話をチラリと・・・。（笑）


私の母親はクリスチャンでした。
で、私も聖書のお話を聞いたり教えられたりして、
すごく素直だったので、神様の愛に答えたい、と思って、十代で浸礼を受けて
クリスチャンになりました。本当に、ピュアピュアだった頃（笑）のことです。

（今は私はクリスチャンではありません。組織としての宗教はなにか違う、と思って
　今はどの宗教にも組織にも属していません。）

聖書は、原罪と言って、人は生まれながらに罪人だ、と教えているんですね。
だから、イエス・キリストが人間の罪のために死んで下さった、それに信仰を働かせなさい、って。
その教えからすると、信じるだけで、全人類はすでに許されているはずなんです。

でも、私はいつも、自分は神様が要求する聖書の基準に達しない人間だなあ～と思っていました。

うそをつかないで正直であること、受けるより与えること、77回（無限に）許すこと、
右のほほを打たれたら左のほほを差し出すこと（侮辱されてもいらだたない）、
幼子のように謙遜であること、敵のために祈ること、人が見ていないところで善を施すこと、
天に宝を積むこと、鳩のように純真であること、憤らないこと、無償の愛を示すこと・・・
たくさんの良い教えがあるのに、その高い基準に達しない自分を責めていました。

「神は愛です」とか口では言いながら、聖書の教えを全部守れる様な人間なら
神様から愛してもらえるのに・・・と勝手に条件をつけて、無条件の愛を信じ切れていませんでした。

私は良い事をたくさん学んでいるのに、こんなに心が汚い、利己的だ、と思って
でも、神様から愛されるような人になりたいと思って、たくさんの
「ああすべきだ」「こうすべきだ」「もっとこうなれば愛される」という外付けの条件をかかえていたんです。


たぶん、「もっといい人になりたい」「高い基準で生きたい」「道徳的に清くありたい」という気持ちが
人一倍強かったんじゃないかと思います。
そんな名残は、最近も若いお友達に
エロビデオって見たことも無いけど～？って話して驚かれたり（好きそうに見えるのかなぁ？）
「みりいさんてなんか浮世離れしてる。」とか
「『秘密の花園』って感じしない？」（ちょっと意味わからないんですが。笑）とか言われちゃったりする時、
え、私ってまだそんな感じ？と改めて自覚することもあるんですが・・・ま、それは置いといて。


そんな私、「神様に愛されてる」って実感はあんまり無いままクリスチャンをやめて、
もうそんなことも考えなくなっていました。

それが、阿部さんのお話を聞いて、「あなたはそのままでＯＫなんだよ」というのを
鵜呑みにしてみたら、
瞬時に、「神様から愛されるに値しない罪深い自分」、というイメージが
180度変わっちゃって、「ずっとずっとそのまんまで愛されていたんだ！
あんなふうにがんばらなくて良かったんだ、もう無条件にすでに愛されていたのに
ただ自分が気づかなかっただけなんだ！」という深い理解と信頼感が同時にやってきて
本当に暗闇に光が当たって一瞬で暗闇が消えた経験をしたのでした。


で、その日の「いまここ塾」から帰る車の中でもうわーわー泣いて泣いて・・・
涙で前が全然見えないくらいの大泣きをしながら、同時に、

「こうしなければ」「ああでなければ」と自分に条件をつけたり、できないことで自分を責めたり
自分はダメだと思ってたことは、全部全部ただの勘違いだったんだ！
本当はあの時も、あの時も、罪を犯した･･･って感じてた時でさえも、
どの瞬間もどの瞬間も、そのまんまで、無条件に愛されていたんだ！！
全部が許されていたんだ、私にはなんの制限もいらなかったんだ！！
なにをしても自由で、いつでも受け入れられていて、どんな人間でもよかったんだ！！

････と思うことで、自分が癒されていくのを感じていました。


なんていうか・・・勘違いして、こんな自分じゃダメだと思っていた自分が
とてもいとしくて、「そんな風に思わなくて良かったのに～、苦しかったね～」と、
自分で自分を抱き締めてあげたいような、そんな気持ちになって。


その日、初めて、もうクリスチャンでもない私は、自分が無条件で愛されていること、
過去のどの瞬間も愛されていたこと、このままの自分でいいんだ、ということを
深く信頼できたのでした。


・・・・
・・・・
・・・・
やっぱ、特殊な経験過ぎますよね～？？･･･すみません、自分の場合はこうでした。
気がつくときはストン！というのは、きっと同じなんじゃないかと思うんですが・・・。

でも、その感覚が生活のいろんな場面に浸透していくのには時間がかかりました。
思い込み癖ってありますし、エゴはしょっちゅう顔を出しますから。


この、とっても大切なテーマ、ここがゴールだけど、ここが始まりでもあるという、
「ありのままの自分を受け入れること」、「今の自分で大丈夫！」という心からの感覚。

私に起きたことは、同じ形じゃないかもしれませんが、あなたにも起きるんです。
（てかすでに、このままの自分でいいんだ、って、ありのままの自分を受け入れられるようになってる方、
　どんどん増えてるように感じます。あなたにもすでに起きましたか？）

だって、誰もが、本当に、無条件で愛されていて、どこまでも自由なんですから。
ただ、ありのままの自分でいるだけでいいんです。
自分を信じきれない、弱いままの、ダメなままの、そのままの自分でいいんです。

「こうすべき」「ああすべき」って条件は本当は自分が勘違いして持っちゃったか
持たされてしまった、幻想なんです。

神様が「それでいいよ」って言ってくださってるのに、
「いやいや」と否定し、条件をつけようとする自分は何様？ですよね。

本当は、ただあなたであるだけで、もうずっと前から、すでに、全部を許され
全部を受け入れられ、どこまでも愛されちゃっていて、嫌われようがないんですよ！


あの日の私みたいに、ただ、「そうだったんだ！」って、思ってみてください。
事実すでにそうなんだから、あとは、受け入れるだけなんですよ～。

そして、あなたが受け入れることさえも強制せずに　ただただ静かに見守っている存在は
今この瞬間もあなたの身体と、自然界や天体やすべてをマクロからミクロに至るまで制御して完璧に動かし
生命力そのものや、それを支えるのに必要な空気や水や食べ物を豊かに備えて、
ちゃ～んと愛の証拠をみせてくれてるんですよ。  

今日もご訪問ありがとうございます。

ｒｕｂｙさんの「幸せと豊かさのセミナー」で、1回目から感じてしまった違和感。

2回目の今回は、参加そのものをどうしようかな～と迷いながら、でも、ま、とりあえず
自分は脇に置いて、その場の雰囲気に合わせてしゃべろう～、と思って参加してきました。


そしたら！

最初の、この1ヶ月の振り返り「リアリティチェック」をひとりひとり発表するところで、
やっぱり仮面をかぶっていられなくなった私（笑）、
「もう素の自分で、本音を語っていいですか～？」とｒｕｂｙさんやみんなに聞いて
（みんな「もちろん！」て同意してくれました）
最初から熱弁振るってしまいました！↓だいたいこんな内容のこと！


違和感はなんだったのか、というと・・・。

今回は、しなければいけないタスクリストの作成や行動チェック、
目標達成に向けての行動プランと振り返り・・・などをＭＬで報告しあってやる気を高め合うんだけど、
これが、ベクトルの方向違う感覚がして、ダメだったんです。

外にやるべきことや目標を並べ、がんばってそこに向かっていくと言うアプローチに、
感覚的に違和感を感じるようになってしまっていて・・・。

私は、内側に徹底的にフォーカスして行って、自分を受け入れてしまったら
ふんわりした喜びと静かな幸福感と深い満足感に満たされた自分がいて、
そのエネルギー状態で物事を行えば、もう外側に「やらなければならないこと」はなくなってしまって
内側から全部が「やりたいこと」になって出てくる感覚になってしまったんですね。

直感的に「こんなことやりたい！」「こうしよう！」って降りてくるような
（本当は降りてくるんじゃなくて深いところから湧き上がって来るんだと思いますが）
特別なステキなことだけではなくて、
毎日の一見つまらない作業や用事も、同じいいエネルギーで「いまここ」に集中してやるだけで
「やりたいこと」をやっているときと同じ感覚で取り組んでいけるんです。

なにか内側から流れが生まれて、外側がそれに合わせて動いていくような感じです。

・・・いつもそんなエネルギー感覚でいること、を大切にするようになったので、
外側に「すべきこと」や目標を決めてそこに向かっていくと、
違う種類のエネルギーになってしまう感じがしてダメだったんです。


それは言い換えると、「いつでもありのままの自分を受け入れている状態」を保つこと、でもあります。

その、　｢状態」を決めてしまうと、｢行動」はそこから生まれてくる、
そして、気持ちのよい｢状態」のエネルギーから出たことは、もう全部気持ちのよい行動なんです。

だから○○ができたら(行動）→こういう自分になれる･好きになれる(状態）という向きじゃなくて
ありのままの自分を受け入れていて好き(状態）→そんなエネルギーの自分がやりたいと思うことをする（行動）、そしたらなんかいい感じなんです。


・・・そんなことを一生懸命しゃべって・・・。
ついでに、こんなことも口走ってました。

「例えば、ＬＯＶＥも、外側に向かってどうアプローチするかじゃないんです。
　まずは自分の内側に向かって、自分を受け入れられて、ひとりでも幸せな自分になって
　外側(相手）への執着がなくなったら、ＬＯＶＥは向こうからやってくるんです！」

・・・唐突なこの発言、後で「今日の気づき」として挙げてくれた参加者がいました・・・。(笑）


熱弁振るった後で、「でもどうやって自分を受け入れられるの？どうやってそう思えるようになったの？」
って聞かれて、
「え、ただこのままの自分でＯＫ、って思うだけなんだけど・・・」
「だから、どうしたらそう思えるようになったの？」
・・・ちょっとなんだか驚いてしまって、うまく答えられない自分がいました・・・。
「『どうしたら』という前提条件なしで、その場でＯＫ出したらいいだけなんだけど・・・
どうやったら説明できるのかな・・・？？？」って。

あとで、Ｋちゃんが同じような心境を説明してくれて
「以前は人がどう思うか、を気にして自分がどうすべきか決めていたけど
今は自分が本当はなにをやりたいのか、を基準にして決めるようになっている。」
と発言して、みんなにとてもわかりやすかったみたい。


わたしも、この辺の感覚をもうちょっと人にわかりやすく伝えられるようにならないとなーーー。


・・・と思っていたら、こころとからだの師匠ひーこー。さんの最近のブログがすごくわかりやすく
本質を伝えてくれてるので、ぜひぜひそちらをご覧ください！

私が言いたかったことはこんな感じかも　⇒　癒しの4段階
この記事の３と４の違いを一生懸命言いたかったような気がします。
（しかし、ノウハウを学ぶ事も当然含まれるセミナーに自ら参加しておいてこんなことを語る矛盾。滝汗。）

他にも特に最近、またまた神がかった記事が続いてるので、ひーこー。さんのブログ、超お勧めです。

⇒総集編　から、どうぞ。


･･･それにしても、こんなぶっちゃけたことを話してもおおらかに受け入れてくださる
懐の深～いｒｕｂｙさんには本当に感謝です！(普通のコーチなら気分害するかもしれません。汗）
だから、あんなに皆がなんでも話せる安心安全な雰囲気が生まれ、絆が強まるんですね！

このままのスタンスで自分の感覚を大切にしたままの参加を受け入れてくださって
自由に自分の心にあることを表現することを歓迎してくださって本当にありがとうございます！


そして、なんと、最後にＳちゃんのカミングアウトが・・・。
「私も、1回目の後、苦しくてもうやめようと思っていました。
　でも今日、楽になった。・・・みりいさんバンザイ！」

！！びっくり！！
こんな出会いや響き合いが起こるから、やっぱりセミナーはおもしろい！(笑）
  

今日もご訪問ありがとうございます。


ｒｕｂｙさんの「幸せと豊かさのセミナー」、第５期は再受講させていただいています。


セミナー講師のスタンスで、どんな風にセミナーを作るのか、と言う視点から場を経験したかったのと
新しいお友達と出会いたくて。

ところが、今回は第1回目から違和感を感じてしまった自分がいて、とまどっていました・・・
・・・って、違和感の正体と、どんな風に解決したのかは次回の記事に譲るとして、
今回はセミナーの中でやったクリアリングのワークの経験について書きます！


クリアリングと言うのは、「浄化」ってことです。

体にたまって疲れや不調を引き起こす老廃物のように
心のどこか内側にたまってネガティブな影響を及ぼすいらない過去の記憶を、
捨てたり手放したりする作業のことです。

ちょうど、もう抱え込んでしまって自分の処理能力を超えて捨てきれなくなってしまった老廃物を
リンパマッサージや外からの助けを借りて排出するように、
心に抱え込んでしまって、手放せないどころか、時には自分を圧倒的な感情で支配しに来る
厄介な過去の記憶とそれにリンクする感情を生み出すタネを、ワークの助けを借りて排出するのです。

心・・・って、漠然とした言い方をしましたが、顕在・潜在意識に分けると
もちろん、その記憶や感情のタネは「潜在意識」に組み込まれていて、
潜在意識のことばは「イメージ」なので、ワークでは主にイメージと
イメージをしっかり浮かべるのに助けになる言葉や動作を使います。


その日わたしがペアになったお相手はＣちゃん。

「もう5年くらい抱えている頑固な方にしようかな、それとも最近のことにしようかな・・・」
と、しばらく迷った挙句、5年も抱えている、どうしても手放せない感情の方を扱うことにしました。
(あとで聞いたら、おかげで体調を崩したほど手ごわかったそうです）

ここで、選択したＣちゃんに拍手！です。もうここから、エネルギーは動き始めています。

「本当に手放したい？」と聞くと、「手放したい！」と即答するＣちゃん。・・・よし、やろう。


まずは、手放したい感情が湧いた状況を思い出し、味わいます。
その感覚を、しつこいほど、言葉にしてもらいました。
バックトラッキング（Ｃちゃんが言ったことを時に表現を変えながら繰り返して言うこと）しながら、
もっともっとその感覚を意識に上らせはっきりと言葉にしていきます。
深いところにある滞ったエネルギーの塊が揺り動かされて動き始め、表面にのぼってきます。

Ｃちゃんは泣き始め、私もつらさが伝わって来て涙が出てきました。

でも同時に、もっと奥に入ることを怖がらないで！と言う直感が来ました。
Ｃちゃんが感じているのは、すごく複雑に絡み合った感情です。
ここであいまいに扱っていたら、Ｃちゃんは勇気を持って取り出せない。
厳しいかもしれないけど、自分でも見えてなかった（認めたくなかった）くらい奥にある感情を
しっかり形にして見るところまで行って初めて、今のＣちゃんには手放せる気がして
ためらいと恐れというブロックを壊して、もっと奥までＣちゃんが行きたがってる気がして
けっこう時間をかけて取り組みました。
(私はまだ経験の少ない卵なので、たぶん大げさに書いてるかもしれませんが
　これが自分感覚なのですみません～、さらっと聞き流してくださいね～）

でも、今、一生懸命思い出そうとしても、その時自分が何を言ったのか
Ｃちゃんがどう答えたのか、ほとんど覚えていません～～。（Ｔ－Ｔ）
ま、覚えていたとしてもブログには書かないけど、本当に思い出せない・・・。

ただ、ずっと、寄り添っていた感覚をはっきり覚えています。
一緒に感情を感じ、エネルギーを感じ、もし目に見えないからだがあるとしたら
私は間違いなくあの時Ｃちゃんを抱き締めていたなーってくらい・・・。

ワークの最後までその感覚は続いて、私はＣちゃんと一緒に手放すべきものを感じ
その感情(エネルギー）を手の上に取り出して一緒に見、
ことばをかけて感謝して、天にのぼって行ってもらいました。
最後、遠くに行って、ぱふん！と消えちゃうまで、一緒に見守っていました。


結果は・・・・大成功でした！
本当に、その５年も抱えていたモノは、消えてなくなったそうです！



で、思ったこと。

私は、自分を癒すことは結局、その人自身にしかできない、って思っています。
そして、自分を癒す力は、実はその人の中にすでに、過不足なく、完璧に備わっている、
って信じています。

でも、もし、私がココロとカラダを扱うカウンセラーっていうかセラピストっていうか
なにかお手伝いをする人になれるとしたら、
あの寄り添う感覚、あれが原点なのかな、と思います。

私に寄りかからせるのでもなく、代わりに何かをするわけでもなく、
自分で取り組むクライアントに、寄り添う感覚。

ありきたりの言葉に聞こえるだろうけど、それは愛のエネルギーで寄り添う、ってことかな？
そういうエネルギーに触れた時、ココロは本来の癒しの力を思い出し、働き始めるような気がします。

私に何かできるとしたら、私は、その人の本来の力を深く信頼して、
内側のエネルギーに、寄り添ってみること。
そのとき、どこでどんなヘルプが必要なのか、なにができるのか、きっと伝わってくる気がします。

そんなことを感じたワークでした。


私はまだまだこういう実践の経験は少ないけど、
でも、毎回毎回本当に貴重な学びをいただいています。
そのときそのとき自分の中で感じる感覚を大事にして、
これからも経験を重ねて行きたいなあと思います。


セミナーの後はみんなでお食事会、楽しく語り合って・・・
一夜明けた今日、Ｃちゃんからうれしいメールをもらいました。
許可をいただいて、一部引用します。


　セミナーでは思いがけず みりいさんのおかげで
　かれこれ5年ものの ドロドロくんを手放せました。
　ありがとうございます！

　「もういらない」と手を開いてはマタ閉じてを繰り返し
　手放せずに苦しかったのを天に返せました。
　感謝、感謝です。


・・・ほんとは私のおかげじゃなくて、Ｃちゃんが自分で手放したのであって、
私は(気持ちは寄り添いながら）、見守ってただけなんだけどね。

そして、クリアリングした感情とリンクしていたあるガラクタについての
次のＣちゃんの報告で、思わず、パワーアップしたＣちゃんに拍手！でした。


　実は この間のガラクタ講演会で「見るとエネルギーが下がるものもガラクタ」と聞き
　すぐ思い浮かんだものがありました。　○○です。
　目にすると 明らかに自分のエネルギーダウンするのに　色々考えて 今まで捨てきれずにいました。

　でも もう十分‥
　バキッとポイできました。


あはは・・・「バキッとポイ」！・・・Ｃちゃん、かっこいい！！


クリアリングは始まり、またはきっかけ、に過ぎません。

余分な重荷、もういらないネガティブな記憶や感情を取り除いてクリアリングできたら、
雲が晴れて青空がのぞくように本当の自分が現れてきます。

その、本当の自分でいられること、いいエネルギー状態でいられるようになること、が
クリアリングが目指す目的なんだと思います。

その感覚を大切に、実際のガラクタでも、ココロのガラクタでも、
エネルギーを下げるものは「バキッとポイ！」して、
自分を大切にしていきましょうね！


長い文をここまで読んでくれたあなたが、本当の自分の
静かな幸福感と安心感に満たされた状態をいつも感じていられますように！
  

今日もご訪問ありがとうございます。


週末は尊敬する大好きなカズさんの連続セミナーに行って来ました！


今回は、ＮＬＰテクニックの中でも、
恐怖症やトラウマの治療に使われ、特に戦時下の子供達の心のケアや
戦後、帰還兵士の壊れた心を癒すなど、
現場で大いに活躍してきたテクニックを学びました。

そういう、極限状態で人の心深くを傷つけ破壊してきた記憶や
それに伴う本人ではどうしようもない感情を扱う方法だから
効果はとてもパワフル・・・だけど方法は、すごくシンプル。

え、こんなことで人の意識は変わっちゃうの？記憶は書きかえられちゃうの？
感情まで、感覚まで、変わっちゃうの？
・・・・とビックリですが、現実に多くの人を助けてきた、効果実証済みの方法ばかり。

病的な恐怖症とまではいかなくても、もちろん身近でも、ネガティブな感情の書き換えに使える
さまざまなテクニックの実習が、すごくおもしろかったです！


カズさんが、「ワークのために、なにかネガティブな、トラウマになってる記憶を思い出して～。
みんなだんだんネタ不足になってくるんだよね。・・・みりいさん、ネタ無いでしょ？」
・・・なんて言ってたけど、そう、確かに最近ではないんだけど、
探したら・・・・あったあった、小さいときのトラウマ！！

久しぶりに思い出して、そして、今日のワークで全部うまく書き換えられました！


・「パパ」(いつもは「お父さん」）と呼んで甘えたつもりが、
　父親に受け入れられず、かえってこっぴどく叱られた記憶　
　拒絶された悲しみ、何か悪い事したんだろうかと言う混乱と罪悪感、
　自分は好かれていないんだと言う劣等感、恐れ

・仕事に出かける母親を追って泣いて泣いて、母の背中に向かって
　「お母さん！」と叫びながら、どうしてももう一度振り向いて欲しかった、
　でも振り向いてもらえなかった記憶　
　願望がかなえられなかった絶望感、拒否された悲しみとやり場のない怒り

・母親がタンスの引き出しの前で　お金が無くなっちゃった、と泣いている。
　父親が生活費を酒代に持って行ってしまったのだと言う。　
　胸に広がる不安感、たぶんお金･男性観に影響したと思う　

・・・・こうやって書くと、けっこう悲しいこども時代でしたね～。
ってわけでもなく、普段はいつも夢を見て暮らしている妄想癖＆メルヘンな子で、
そうやって現実逃避していたのかもしれませんが、特に凹みもせず明るい性格でした。


でも、そんな記憶は、あるときふと出てくる理由のない寂しさ、不安感、恐怖感の源になっていたり、
何か今でも、似たような感覚を引き起こされるとリンクして発火し、
「いまここ」で済むはずの感情を、たいていはネガティブな方向に増幅させたりします。

そんな風に自動反応的に引き起こされる感情をコントロールするのは、とても難しいもの。
ま、客観的に気づくたびに受け入れたり手放したり放っておいたり、いろいろだったわけですが。


今回、特に1番目の記憶をイメージで再現したときに、
自分はそのイメージに入り込まないよう、離れた場所から映画を見るようにしてたんですが　
それでも胸の奥が締め付けられるような感じがして涙があふれてきました。
･･･そんな古い記憶でも、まだ悲しい感情とリンクしちゃうんだね、
浄化されてなかったって事なんだね、ビックリ！

で、恐怖症の治療のワークを何度か繰り返すと、イメージが変わって
涙が、本当はこうしてほしかったんだ！ってうれしい感動の涙に代わって、
これでいいんだ、っていう静かな喜びの気持ちが胸いっぱいに溢れ、満たされた感じがしました。

問題の記憶にアクセスしても、なぜかうれしい感覚が広がってくるのです。
私の潜在意識、だまされやす過ぎ～。でも、それでいいんです！


おもしろいなあ～、ＮＬＰ。


・・・・・・・

師匠カズさんとも話したけど、自分が興味を惹かれて学んできたことを
トータルに生かせて行けたらいいな、と思っています。


根っこや軸は、シンプルではっきりしているんだけど、
人の状況に応じて、ヘルプで使えるリソース(資源）がいろいろあれば
癒しや変化のプロセスは楽で効果の高いものになるはず。

心理学、脳や潜在意識、スピリチュアルな世界についての知識や理解、
コーチングで使うコミュニケーションスキル、
ＮＬＰの潜在意識を書き換えるテクニックやエネルギーワーク
レイキなどのヒーリングテクニック
心と関連し相互に影響しあって働く身体のケアに関する知識
･･･そして、何より、自分自身の感性と、直感と、経験。


自分のリソースを、しっかり使える状態にしておこう、と思います。
そのためには、毎日の生活を、意識的に過ごすこと。
起きていること、自分の反応・・・などをしっかり自覚し、意識すること、を、実践して行きます！  

今日もご訪問ありがとうございます。


大好きな阿部敏郎さんの、「水曜の会」。

今週は、「質問コーナー」があったので、わたし、質問させていただきました。
大きく分けて、二つのテーマについて。
今日はそのうちの一つについて、書きます。


一人の男性が、「ホ･オポノポノについてどう思いますか？」みたいな質問をされたんですが
阿部さんはご存じなかったらしく、質問した方も4つの言霊のうち
「ありがとう、ごめんなさい」しか覚えていなくて、その時は
「ありがとうもごめんなさいも、副作用がなく自我を小さくすることばだから、言葉の効果はあるはず。」
みたいなお答えでしたが、その後でもうちょっと突っ込んで質問させていただきました。


私の質問
「ホ･オポノポノでは、世界で起きている出来事は、戦争でも飢えでも、
地球の裏側で起きていることでも、すべて自分に責任がある、と考えるんです。
そして、自分の内側を『ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛してる』という
4つの言葉を唱えることで、クリーニングしていくんですね。
個人が潜在意識をクリーニングすることで、それが外側の世界にも反映されて問題が解決していく、
ということなんですが、メカニズムとしてどう思われますか？
また、自己責任についても、阿部さんのブログをお読みしているとその意味がわかる気がしていますが
どう思われますか？」


阿部さんは、私が質問している途中から、目を閉じて、なにか波動を感じてるような（笑）
一瞬瞑想状態のような感じで聞いてくださって、それから答えてくださいました。

ちなみに、阿部さんは、「ホ･オポノポノ」って言えなかった位（笑）
本当に全然ご存知ない状態でお返事くださっています。


（↓だいたいこんな内容。文責；みりい）

それは、実にすぐれた考え方。
自分にできるのは、自分を癒していくことだけだから。
そして人は、自分自身に対して１００％責任をもっているけど、
その「自分自身」の源は、すべての現象を起こしている源と、つながっているから。

だから「自己責任」と言う時の「自分」は、
分離している一人一人の個としての自我ではなくて、
共有している全体意識としての自分、つまり、「真我」と言う意味になる。

内なる想念が、現実～宇宙を、作り出しているのだから、
地球そのもの、外側の世界を救うことは、おのれを救うことを通してでしかできない。

悟りの経験は、言葉で言うのは難しいけど、「自分が悟ると同時に世界が悟る」と言う経験だった。
その時、自分が無くなって、悟っているのは自分ではなく全体だ、という「その感覚」そのものになる。
そこにあるのは、すべてが解決された世界で、自分が救われたときに世界は救われる。

だから、ホ・オポノポノは、言い方も、見ている角度も、すぐれている。
とてもいい印象、いい波動を受ける。

････と、そんなお話でした。


きっと、阿部さんならそう言って下さるんじゃないか、と思っていたから、なんだか、うれしかった！


自己責任について、最初ホ･オポノポノを知った時には、正直ここが一番良くわかりませんでした。

だって、ＴＶで報道される、目を背けたくなるような犯罪や世界で起きている問題すべての責任が
自分にある、っていうんですよ～。
え、私そんなの絶対反対だし、起こるとは夢にも思ったことないし、なんで私が関係してるの？って。

すべての人の潜在意識が深い所でつながっているんだから･･・と考えても、
だからと言って本当に私一人の潜在意識が、そんなに全体に影響力あるのかな？？って
責任についても、解決法についても、自分の関わり方がなんだかイメージできませんでした。

でも、とにかく、「自分を癒すこと」が、「自分が見ている外側の世界にも繁栄される」ってことは
わかる気がする、と思って、ホ・オポノポノの４つの言葉で自分をクリーニングしていたわけだけど。


でも、阿部さんの「いまここ塾」やブログ、「奇跡のコース」やその他の学びを通して、
ああ、自分の内側には、もっと大きなものと繋がっている「純粋意識」がある、それのことなんだな、
と思えるようになってきていました。
純粋意識＝大いなる存在＝真我＝スピリット＝本来の自分＝神＝宇宙そのもの、
･･･全部同じものを違う表現をしているんだと思います。
潜在意識のさらに深い部分の「超意識」と言われる部分でもあると思います。

その意識が、宇宙の源であり、宇宙を作り出したものであり、万物を生かし動かしているもの。
私の内側にあるものと、外側にあるものは、実は同じ一つのもの。
てか、それしかない。それが存在のすべて。

そんなイメージができた時、「自己責任」という意味がわかり、受け入れられた気がします。

そして、「自己責任」を認めた時、実は外側に向かって何かをする必要はない、
自分自身の内側を、深く知り、癒し、愛していけばいいんだ、というのもわかった気がします。

だから、自分の内側に向かって、唱えるんですね。
「ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛してる。」


・・・今日も、あなたが、自分を癒し愛する経験をする一日でありますように  

今日もご訪問ありがとうございます。


気功とＮＬＰの師匠山口功太郎さんが、年下なのに師と仰ぐ（お二人は尊敬しあってるんですよね～）、
経営コンサルタントやセミナー講師として大人気の天才スピリチュアルマーケッター谷口賢晋さんの
オリジナルメソッド、「霊性タイプ分け（人格タイプと霊媒タイプ）」


先日スピ沖主催の賢晋さんセミナーで、
私は（「どうみても絶対」ｂｙ賢晋さん）「霊媒（スピリチュアル）タイプ」であることが判明！


あなたは人格タイプ？霊媒タイプ？⇒賢晋さんＨＰ「霊性チェック」へＧｏ！


二つのタイプは、特徴だけでなく、人生での学びも、成功法則もしあわせ法則も違います。
簡単に言うと、人格タイプは霊格を磨く、霊媒タイプは人格を磨くのが、学びです。
ほかにも、人格タイプは目標を設定する、霊媒タイプは目標を忘れる。（私忘れてばかり。爆）
困った時は、人格タイプは自由に生きる、霊媒タイプは苦手なことをやり遂げる。
・・・などと、うまくいく方法が異なるので、
自分がどちらか知っていると豊かに生きるヒントになるかもしれません。


で、賢晋さんのブログで最近、霊媒タイプへのスピリチュアルアドバイスが話題になっていて
まーそれが、納得するのしないのって、まさに私へのアドバイス！！
・・・ってわけで、勝手にここに学びのためにまとめておくことにしました！
（タイトル＆青字部分は、賢晋さんブログから引用、了承済み。黒字は私の感想。）


・・霊性的おすすめバランス

霊媒タイプは、他人との魂のつながりを、無意識に深く感じているので、
自分のいいと思うものは、当然、ほかの人もいいと思うはずだと思う傾向があります。
そのため、「絶対にいいものだから」と執拗なまでにすすめる傾向があります。

ふんふん、このブログもまあその表れの一つだといえなくもないかも。
ハッ！そういえば私、頼まれてもいないのに、カズさんセミナーでもｒｕｂｙさんセミナーでも、
休憩時間に自分からみんなに「骨盤体操」やウォーキング教えたり・・・まさにコレか～～！！（爆）


・霊媒タイプはとにかく純粋　

霊媒タイプは、ど直球です。
ここぞというときは、人とのコミュニケーションでごまかしを嫌います。
ここぞというときの霊媒タイプは、いいこともわるいことも、とにかくホンネ勝負です。
思ったこと、考えたことをストレートに表現する傾向があります。
霊媒タイプは、思いつくままに、感情をアウトプットしますので、話がそれます。
冷静になってから「あれ？　なんの話してたんだっけ・・・」ということになります。

・・・まさに！特にラブに関するアドバイス！
初対面のその日なのに（←ここミソ。汗）、居酒屋でＳちゃんにも、カフェでＹちゃんにも、
「他の人なら言わないでしょ～！」ってくらいのど直球ホットアドバイスしたんだっけ！滝汗。
おまけに「思いつくままに感情アウトプット」って・・・。汗。


・霊媒タイプの特徴　

霊媒タイプの最大の特徴は、「人をひきつける」「愛される」ということです。
人格タイプより、あきらかに華があって、人気者です。

今に集中することがしあわせであるという前提で、
霊媒タイプが今に集中できなくなる理由は「いろいろなことに影響されやすいこと」です。
人の感情や環境や人間関係などさまざまな影響を受けやすいことで、
今に集中することがむずかしくなることがあります。

この影響されやすくて、今に集中できなくなるのを解消する方法は、さぼらないこと。
そして、具体的に今に集中する方法は、つぎのようなこと。

・自分にも他人にもウソをつかない
・ことばを慎重に選ぶ
・陰徳をつむ
・自分のことを言わない
・人知れず、人のしあわせを祈る
・他人を尊重する（見下さない）
・周りをよく見て、なにごとも一呼吸おく
・掃除する
・グラウンディングをこころがける
・深呼吸

まあ、わたしが影響されやすい人、さぼる人であることも見抜かれてるのね・・・。
そして、「今に集中」したい私は、しっかりアドバイス受け止めます！


・スピリチュアルコーチング　

「霊媒タイプはどうすればしあわせなのか？」
・苦手なことを積極的にやる
・人を信頼する
・誠実なことばを選択する

トイレ掃除、ゴミ拾い、部屋の掃除など、掃除全般は、
とくにこころがあらわれて効果的というこたえもでてきました。

苦手なことをやるのは、つらいことだと思っている人もいるかもしれませんが、
霊媒タイプにとっては、苦手なことをやるのがいちばんのよろこびにつながるそうです。
つらい事をする必要はないですので、霊媒タイプの人は、苦手な事をわざわざやってみるといいですよ。


そうですか！私は苦手なことをやったら喜びにつながるんですね！！
･･･実は、納得しています！！・・・はいはい、掃除掃除・・・。（笑）


・なにかとご活躍の勝間和代さん

超霊媒タイプが、超リアルに生き始めると桁違いの輝きを解き放ちます。
「行動してナンボ」「実践してナンボ」「利益を出してナンボ」とリアルを追求すると、光明が見えてきます。

霊媒タイプがリアルに生きるために重要なのは、
感情に邪魔されず自分のこころの声を拾うことだと思います。
ちなみに、人格タイプは、規範に邪魔されてこころの声が聞こえなくなりがちです。

霊媒タイプはルールを尊重しゆるぎない価値観をつちかうことで、こころの声が聞きやすくなり、
随分と意志決定が楽になって生きやすくなります。
人格タイプは、自分でつくったルールを壊していくことで、直観が受け取れるようになってきます。


わかります、感情に流されてその場限りでごまかす悪いクセ！
超リアル、ですね！行動･実践･利益ですね！
・・・それにしても「桁違いの輝き」って、魅力的なフレーズですね。（笑）


・・・てなわけで、超長くなりました！（汗）
ここまで読んでくださった方、お付き合いくださりありがとうございました。
もしあなたが私と同じ霊媒タイプだったら、学びが多かったはず。（笑）
このメソッド、知れば知るほどおもしろく奥深いです。さすが天才マーケッターのセンス！

他にもコレも参考になりました。↓

・人格の磨き方　for 霊媒タイプ

・集中したときの霊媒タイプと人格タイプのちがい

・失望しているときに楽しめるか　


まったく自分の覚書のためのブログ記事になってごめんなさい～。
（てか、それがもともとこのブログの目的なんでした！笑）
みなさまは、それぞれご興味のあるところだけ覗いて、欲しいとこだけもらってくださいね～！  

今日もご訪問ありがとうございます。


ヴァン・クライバーン国際ピアノコンクールで、全盲の（という形容詞で括ってしまう事に
ちょっと抵抗を感じますが）ピアニスト、辻井伸行さんが優勝されましたね！

わたし、お母様のいつ子さんが、誕生～１２歳頃までの記録を書かれた「今日の風、なにいろ？」を
上海時代に読んだこともあり、今回の優勝、感激ひとしおでした！

よかったら、今日のブログ、↓これクリックしてＢＧＭにして聞きながらお読みください！

予選のリストの「ラ・カンパネラ」の、魂が洗われるような演奏です。

もともと、特にきらめくような高音部が大好きな曲なんですが、
辻井さんの演奏、本当に本当に美しすぎて、夢の世界にいるようで、どこまでも癒されます。
そして聴衆のこのスタンディングオベーション、その場の感動が伝わってきます。



さて、本題です。

以前から、色が感情や精神に対して持つ効果には関心があった私。

すみれさんのカラーセラピーモニターに応募して、行って来ました！


まず、５つのマスを、どの色をどの場所にどの順番で塗ったか・・・で
現在・過去・未来・顕在意識・潜在意識にどんなエネルギーが強く出ているのかを読んでいきます。

すみれさんは、質問に答える私を、ジャッジしないでどこまでもやさしく受け止めて聞いて下さるので、
いっぱいしゃべりまくってしまいました！（笑）


色にはポジティブな意味合いとネガティブな意味合いがあるそうですが、
今回すみれさんは、ネガティブな意味合いについていろいろと質問しても
私がピンと来ず、食いついても乗ってもこないので
「みりいさんからはネガティブが出てこないわ～。もしかして、もっとつつけば細かい
　小さなネガは奥底にあるのかもしれないけど、わざわざ引き出さなくてもよさそうね～。」
・・・とおっしゃって、その時の私が反応するキーワードを深めて方向付けを助けてくれるような
楽しくて勇気付けられて、やる気が倍増するようなセッションをしてくださいました！


で、↓以下は、私の理解です。
（珍しくノート持って行くの忘れたので、あまりメモ取らなかった・・・。）

おまけに、色にはもっといろいろな意味があるそうですが、
あくまでもその時の、わたし個人の状態に当てはまる意味づけ・・・ってことで、
他の人の他のシチュエーションでは違う意味が大きな意味を持つかもしれないので
そんなことを前提にさらっと、個人的な覚書です。


・現在（ピンク）
エネルギーを充電している状態。

ガンガンセミナーを受けまくって外向きにがんばって来たエネルギーを、ちょっとゆるめたい感じ。
この間「（セミナーは）もういいかな。」と感じた私の状態にまさにぴったり。


・未来（紫）
内側の世界の追求。他人から汚されたり壊されたりしたくない自分の世界を持っている。
精神性や魂のつながりを求めようとしている。直感や信念や美意識が強い。

う～ん、まさに私がこれから行こう（深めよう）としている場所を暗示しているような気がする。


・過去（オレンジ）
エネルギーが強い色。コミュニケーションを受け取る。向上心・探究心。

向学心を持って、受け取ってきたここ何ヶ月かを象徴してるのね。


・顕在意識（黄色）
コミュニケーションを投げかけ、人に伝えていく。好奇心旺盛。向学心、無邪気。
先を見極める直感。

ブログに現れている私のイメージもこんな感じかな～？


・潜在意識（青）
まじめ。繊細。内省的。

たしかに根はまじめで実は繊細かもね、私って～。



・・・すみません、セッションはもっともっと深かったんですが、
もう色の持つ意味、細かいところは忘れました！・・・印象的な部分しか覚えていません。
（すみれさん、ごめんなさい~、でも、あの日のうちに納得して、潜在意識にしっかり入ってますから！）

だから、みなさんは一般的な意味としては参考にしないでくださいね～。



で、紫が未来に来ているわたしは、
人と同じ事よりも自分探し、スピリチュアルな部分を深めて行く、という方向に進んでいきたいみたい。
直感を信じて進んでいいよ～、という励ましをいただきました！

まあ、「今は考えることより感じることを」・・・と思ってる私にぴったり！



最後に２色を使ってパステルアートを描きましたが、これが楽しかった！
（なみさんかかーぼーさんかあやちゃんか・・・お絵かき教室やってくれないかな～？）

帰り、雨に濡れてしまったのでにじんで汚れてしまいましたが・・・ま、こんな感じと言うことで！




すみれさん、楽しく有意義な時間を、どうもありがとうございました！！（＾ー＾）ノ
  

今日もご訪問ありがとうございます。


なんか、誰かにせかされているような気がして（笑）、「ぷるぷる体操」のご紹介です～。

これ、張永祥さん（有名な気功師の方らしいです）の「ぷるぷる健康法」って本に載っています。
（アマゾンなどで検索してみてね）

そして、スピ系では有名な、おなすさんのブログや、自由人さんのブログで、以前に紹介されていました。
ぷるぷる体操の記述のあるところだけ↓にリンクしましたので、
詳しく知りたい方はぜひ読んでみて下さいね。

おなすさんブログより　１　２　３
自由人さんブログより　　１　２　３　４


やり方です。著作権あるんだろうか・・・。（汗）
とりあえず、雑誌などでも紹介されているメインの「ぷるぷる」の部分です。


１．親指を中に入れてグーを作って、ひじを折り曲げ、両手を腰の前に出します。

２．そのまま軽く膝を曲げて全身を上下にぷるぷる揺すります。
　　膝と肘を同じリズムで動かして、腕の力は抜いて。3～5分。

３．今度は、前後に揺すります。
　　肘は曲げたまま脇を地面と平行になるくらい拡げて手を胸の前に持ってきて
　　グーを下向きにして小指から前に突き出すようにして。
　　足は軽く前後に開くといいと言う人もいますが、私はそのままやってます。3～5分。

４．終わったら普通に腕を下ろして目を閉じて2，3分リラックス～。
　　この時、全身の内側が、しゅわしゅわするのを感じてください！気持ちいい～～。
　　わからない方は、腕の、肘から指先の部分に感覚を集中してみて。
　　ここは、エーテル体が敏感なところなので、しゅわしゅわ感またはビリビリ感を一番感じやすいはず。


わたし、これを毎朝続けてたら、全身のしゅわしゅわ感がだんだん強く感じられるようになってきて
ある時、あ、トレガーワーク受けたときとそっくり！って気づいたんです。
細胞が細かく細かく振動した後の、炭酸がはじけるような泡あわ感・・・。

そうですよね、気持ちよい振動を与えて流れを良くし、体の内側をリラックスさせる・・・って
コンセプトは似てますから。

感覚がわからない～って方は、ぜひぜひ、さーくーさんのトレガーワーク受けてみてくださいね～。
めちゃ気持ちいいですから！


で、揺らす時は、血液･内臓・筋肉･･･カラダの内側のあらゆる場所の細胞が振動して
気の滞りがほぐれ、良い気が流れるイメージで。

気が滞って、硬くなったり冷えたりゆがんだりするのがいろんな不調の原因になるのかな、って思うので
不要なエネルギーや老廃物やコリを、揺すってほぐして温めて（振動すると温度上がるから）
流してあげるイメージでやったらいいかな、と思います。


そして、その際にたぶん、同じことが、
カラダと繋がっているココロにも効いてるんじゃないかと思います！

硬い余分なものがほぐされ流されてリラックスした、感じるココロ。
やわらかくて、やさしくて、温かくて、弾力のあるココロ。

そんなココロは、より感動や愛や幸せを感じやすくなり、より軽く自由になり、
本来の、楽で自然な「自分自身」に帰っていきます。
潜在意識にもアクセスしやすくなり、願ったことの実現が早まるかもしれません！
････そんなイメージを持ってやってみてくださいね～。


実際、宇宙のすべてのものは振動し固有の波動エネルギーを持っているわけですが、
カラダを構成する細胞が、より細かい振動＝高い波動になっていったら、
波動の法則で、その同じレベルのものを引き寄せることになりますよね！

カラダとココロが良い波動に整って行ったら、
その内側の世界が、自分の周りの外側の世界に投影されて、
良い波動のモノやコトがいっぱいやって来そうですよ～。

・・・そんなわけで、ピンと来た方は、それがやりたいサインかも、ぷるぷる体操、お試しあれ！


あ、これお水もぷるぷるさせてクラスターを細かくして飲んだらいい、ってありました。
ボトルに入った水を縦横斜めに３分くらい、良い気を入れるイメージをしながら振ります。
さっそくブルーソーラーウォーター、ぷるぷるさせてます。こちらもよかったらお試しを！


ここまで読んでくれたあなたが、今日も、周りの世界の美しさを感じて
そこに満ちている愛に気づき、感謝して受け取れますように！
  

今日もご訪問ありがとうございます。


タイトルは、大好きな関野直行さん・矢尾こと葉さん共著の
トレガーアプローチに関する本からパクらせていただきました。（笑）

最近、「光を取り込む」その１で書いた朝の日課に取り入れてお気に入りなのが、
「ぷるぷる体操」です。

これ、すごく「感じるカラダ」を作ってくれる気がします。


「感じるカラダ」って・・・・。　（//＾０＾//）アハン♪・・・てのじゃなくて！

ま、私、もともとマッサージなんか受ける時すごくくすぐったがり屋で、
触られるとギャハハ･･･もうダメ～、触らないで～・・・ってなることが多いんですが、
それとはちょっと意味違います！


それは、内側がほぐれた、リラックスしたカラダのことです。

そして、ココロとカラダはつながっていて、互いに影響しあっているので、
カラダがほぐれ、柔らかくなって感じやすくなると、
ココロもほぐれ、柔らかくなって感じやすくなる・・・
そう、感謝や感動や幸せを、感じやすくなる！ってことなんです。

そして、潜在意識は、カラダに宿る、と言われていますが、
リラックスした柔らかい体は潜在意識に情報を届けやすくし、働きやすくしてくれるかもしれません！

「まあ、『感じるカラダ』ってステキ！そんな体になりたい！」って思いますよね？


以前、さーくーさんのトレガーワークをお試しで受けたことがありました。

この施術は、カラダをあちこちやさしく揺らしてくれるんですね。
そうすると、筋肉がほぐれてどんどんリラックスしていくわけですが、
その際、細胞が揺れて、きれいに並びなおされるような感じがありました。

で、終わったあと、私の「感じるカラダ」が、なにを感じたかと言うと・・・・
しゅわしゅわしゅわ～～～・・・体の中でたくさんの炭酸の粒々があちこちで揺れてはじけてる！！

はあああ～～～気持ちいい～～～。･･･こんなの初めて～・・・。
カラダの内側の、あちこちで、しゅわしゅわしゅわ～・・・それはとても細かい細かい振動です。
血液が、炭酸になってます！いや、血液だけじゃない、全身の内側に炭酸の泡あわが～～・・・。

レイキで感じる電気のようなビリビリ感とも、気功で感じるピリピリ・じわじわ感とも違います。
もっともっと細かく、本当に、細胞が細かく振動しているような感じ。
とてつもなく、カラダの内側が、気持ちいいんです・・・。(*´▽`*)。ｏ０○ハァァ～・・・


その感じを、なんと、トレガーワークもできない私が、自分で感じられるようになりました！
「ぷるぷる体操」やることで！

もうすっごく気持ちいいです！！
本当に、簡単に「感じるカラダ」になれる気がします！

だって、感じるんだもの、「ぷるぷる」すると･･･「しゅわしゅわ」を・・・。


ふふっ・・・・すみません、もうお出かけの時間です。（ひっぱってゴメンネ～）

その2に続きます！  

今日もご訪問ありがとうございます。


「奇跡のコース(Ａ　Ｃｏｕｒｓｅ　Ｉｎ　Ｍｉｒａｃｌｅｓ）」って、ご存知ですか？

私がその存在を知ったのは４年位前。
なんか、とても瞑想的なコースで、精神世界を学ぶ人たちに大きな影響を与えているらしい。
日本語版はまだないけど、1年間分毎日のワークが書かれていて、それを続けると
「自分と神は同じだと気づき、神に委ねれば奇跡が起こるのが当たり前になる」という、
いわゆる「目覚め」「悟り」の境地に至るらしい。　

最近マイブームの「セルフセラピーカード」を作ったチャックスペザーノ博士も、
このコースにかなり影響を受けているらしい。

そして、「個々の人は神の一部であり、根本はひとつ。無限の存在」と、
いつも学んでいる私の大好きな阿部敏郎さんと同じようなこと言ってるらしい。

てか、きっと、真実に行き着くのに、いろんな道筋があるうちの、ひとつ
（だから、「Ａ」Ｃｏｕｒｓｅ）なんだろうな。


そんな「奇跡のコース」、沖縄のスピリチュアルショップでは草分け的存在？の、アトリエさとわのゆきえさんから、先日、ご自身が1年ほどこれを実践されてきた・・・というお話を聞いてきました。

ゆきえさんは2週間前から、このコースでの学びを毎週金曜日にブログでまとめてくださっていて、
すごくわかりやすいです。

・心のワークＮｏ．１
･心のワークＮｏ．２


で、私が学んだこと、感じていること。


●自分の状態（考えてる事･感じてる事）を｢愛かエゴか｣という観点から見る

ものすごい意地悪も、ちょっとした意地悪も、意地悪には変わらない。
実は、愛８０％、エゴ２０％、なんてのはない。（必ずどちらか）

不安や恐れや無価値感・罪悪感がまずあるなら、それはエゴ。自分の心が知っている。
感覚的にはキュッ！とする感じ。愛はリラックス。


私にも、この、愛の感覚、わかってきました。
私的には、ふんわり喜びだけを夢見るような感じ。信頼と安心感に満ちた感じ。

まずは、愛とエゴを見分けることから、始まります。
そのためには、内側の自分の心の動きに、気づくことができること。
内観ができる・・・というか、自分の感情を、意識して見れることが必要かな、と思います。


●エゴは、ただ、許して手放せばいいだけ

受け入れる必要も、戦う必要もない。


実は、エゴは、本当はどこにも存在しない、幻想・・・というか、勘違いなんだから、
（自分の感じ方が作り出している思い込みで、実体はないから）
それに対して、これじゃいけないとか、なんの感情も持たなくていいんだ。

私は最近、これってエゴかな、って気持ちが見つかったときには、
まずは取り合えず、「そうなんだ～、いいんだよ。」って言ってます。

「そうなんだ～」でそう感じた事実は認めて、「いいんだよ、そんな風に感じても。
・・・ちょっと感じ方を勘違いしちゃっただけなんだよね。」って、許す感じ。

そして、否定も歓迎もせずに、そっとそこに置いておきます。
「そこ」に置きたくない感じが起きる時は、「そば」に置いておきます。
邪魔だからどける、って感じでもなく、ただ、「こっちに置いておこう」って、
脇にどけて、それについて考えるのも感じるのもやめちゃう感じです。

だいたいそれで、特に、手放すワークみたいなのをしなくても、
次の↓をしてるうちいつのまにか消えていることが多いです。


●愛で再設定をする

本来の自分自身（｢奇跡のコース」では、「スピリット」とか｢聖霊」と呼んでいます。）に委ねれば、
それで全部うまくいく。

これは、何度もブログの中で書いている、瞑想していくと出会える、深い本当の自分ですね。
エゴの雲を取り払った時に、実はいつもそこに変わらずある、命そのもの、本質です。
論理的に書くのは難しいけど、それは、完璧で永遠で、大いなる存在と繋がった、愛・光そのもの。

コーチングなどで、｢答えは自分の中にある」っていうけど、
結局、この｢本来の自分」が、すべてを知っているんだと思います。

で、愛ある方法がわからない時、問題の解決策が糸口さえ見当たらない時、
「本来の自分（＝大いなる存在とつながっている自分）は、すべてを知っている」ということを信頼して、
「私は、愛を選択します」って心に決めちゃうだけでいいんです。

具体的な方法については委ねてしまう、ということです。
その状況と、関わる人たち、全てに、うまくいくことがちゃんと起きるから。
そこまで、信頼して委ねたら、あとはただ起きる事を楽しんでいたらいいだけ。

ゆきえさんは、その結果、奇跡のように状況が動いて行ったエピソードをいくつも話してくださいました。

私自身も、手放して、委ねた時、思いがけなく事態が動いていって、一度はあきらめたはずなのに
思いもよらない幸せな状況･結果がやってきた～！・・・って経験を、確かに何度もしています。

これ、とにかくテクニックもいらず、ただ心に決めればいいだけ。
ワークというワークでもありません。


もう一回、自分なりにまとめると、↓これだけ。


１．これは愛かエゴか、って心に問いかける

２．「○○（自分の名前）さんを、エゴから解放します」って宣言する
　（ゆきえさんは、｢自分の名前を入れて言ってると、ある時、自分からエゴが
　ベリベリってはがれる感じを味わう」って言うようなことを言ってました）

３．「あとはすべて、本来の自分に委ねて、愛で再設定します」って宣言する


ここ最近、毎日ただただ良いエネルギーで過ごしていて、問題もないのですが、
ふと、ちょっと違和感を感じる時、その違和感は愛かエゴか・・・ってやってみると、
違和感だったのが、「それでいいよ～」って祝福するみたいな感覚に変わるんですね。

それが、愛の感覚なのかな～、と味わいながら、
ふんわりした喜びの中にいるのが、今は、とても心地よいです。

この「奇跡のコース」についての学び･･・というか経験を、深めて行きたいなぁと思っている私です。


ここまで読んでくださったあなたが、今日も、
たくさんの愛と喜びに満たされている本当の自分を、感じていられますように。
  

今日もご訪問ありがとうございます。


満月ですね～。

あまりにもきれいで、さっきまでずうぅ～～～っと、見とれていました。

私の内面が光で浄化されて行き、すべてを受け入れるエネルギーをいただくイメージをしながら。

ずっと、浄化をすすめてきているからなのかなあ～・・・・
天才賢ちゃんのすごく不思議なセミナーで、大好きな人（もちろん、あの人。うふん♪）との間に
満月をおいてイメージングしたからかなあ～・・・　　　　　　　　　　　↑夫ですよ～（＾＾;）
泣きたいくらい、今は、月のエネルギーに惹かれます。
　

お金持ちの人がやってる習慣として有名になった「満月に向かってお財布フリフリ」する方は
カードやレシートなど、お金が出て行くものは抜いてから、やってみてくださいね～。



お友達の一郎クンから、お知らせをいただきました。

一郎クンって、「メンターや付き合うお友達に恵まれる人って、
彼みたいな人を言うんだろうなあ～」と思わせる人。
初めて会った時からすごく話しやすくて、ポジティブな言葉をいっぱいかけてくれるやさしい人、
そして、素直で情熱的な人柄で、誰からも愛される人です。

そんな一郎クンの、強力メンターのお一人で、私も大好きな本田晃一さんが、
７月４日（土曜日）、宜野湾のフェストーネにて、
「豊かさ」や「幸せ」、「お金を稼ぐ感性」がテーマの、１ＤＡＹセミナーを開催されるそうです。


本田晃一さんは、｢大好きなことをして、幸せなお金持ちになる｣ってコンセプトで
あまりにも有名な方ですが、去年11月の沖縄講演会でお会いした印象は、
本当に自然体で、いたずらっ子のような笑顔がかわいくて、エネルギッシュな楽しい方でした！


一郎クンの言葉を借りて晃一さんのことを紹介すると・・・


２０代前半の頃からオーストラリアへ自転車放浪の旅に出る。

そして、オーストラリアでインターネット事情を見て帰国。

ホームページで、受注する仕組みを作り始め、「ゴルフ会員権」という高額商品の販売サイトを構築。

１０ヶ月で５，０００万円という粗利を出すようになり、経営コンサルタントとしても活躍。

４つのホームページで、年商２０億円超えた実績をもっている方です。




一時期は、この若さでそのままセミリタイヤされちゃうのかな･･･と思っていましたが、
現在は日本一の個人投資家竹田和平氏の全事業を継承し、
日本の明るい経済発展に影響を与えられるよう志していらっしゃるそうです。

そんな晃一さんの１デイセミナー、あと９名の参加が可能だそうですから、

「自分の好きなことを見つける方法」
「人間関係が円満にいく方法」
「幸せに、お金持ちになる考え方」

･･･などの生きた極意を、直接晃一さんから学べるこのチャンスを捕らえたい方は、
（ここクリックして⇒）一郎クンの紹介ページを見てみてくださいね！


お肌のためのシンデレラタイムを過ぎてしまった･･･（汗）。　こんなときは、自分に、ゴメンナサイ。



そのうち、愛とエゴについて、最近考えてることを書いてみますね。

おやすみなさい。

ここまで読んでくれたあなたに、今日も、たくさんのギフトが届けられますように。
それは、急ぎ足で通り過ぎちゃったら気づかない、道端のそこここに咲くお花のようなんだと思います。
あなたが、そのたくさんのギフトに、ちゃ～んと気づいて、受け取れますように。
  

今日もご訪問ありがとうございます。


最近、ブログをなかなか更新できずにすみませんでした～。
（何度も覗いて下さった方、ごめんなさいね、あの、もしよかったら、
　サイドバーから「読者登録」すると、更新したら、メールでお知らせが来ますよ～。）


実は、ジムに通い始めました！・・・自分的には「ようやく」・・・。

今日は、エアロとサルサとベリーダンスのあとに、泳いでから
（ほんの300ｍ。笑。いいんです、続けることが大切なんです。）
韓国式温熱ドームに入ってきました！

我ながら、張り切りすぎです！（笑）

やるまではだらだらと引っ張る（先延ばしする）んですが、やるとなったらやる人なんです！


それにそれに、私、ちょっと前までかなり遅くにブログ更新してたりして、
睡眠不足がずっと続いてたんですよ～、午前2時過ぎたり・・・。

そしたら・・・お肌ボロボロになってしまって～・・・。も～全然回復してくれないんです！
で、シンデレラタイム0時までには寝るようにしてみたら、ようやくふっくらしてきました。


・・・もっとプライベート言うと、私6月から、夜、ＮＨＫラジオで、英語の勉強始めたんですよ～！

カレンのワークショップで刺激を受けて（きよ。さんとちゃーちゃんの通訳ステキだったし）、
久しぶりの英語、すっごく楽しいです！

私、むかし英検1級、１次試験は受かったのに、２次試験で１点足りなくて（事実です！）落ちて、
そのままになってました・・・。　もう一度挑戦する気持ちは・・・ありません！（笑）が、
とにかく今、英語力磨いておかなきゃ！って感じるので、始めることにしたんです。


そういうわけで、ジムと、英語のお勉強とお早いお休みで、ブログ書く時間が無くって～・・・
今日なんか、夕ご飯作るのも遅くなって10分位でできるメニューでごまかしちゃったし
（ハラペコのお子様二人がお待ちかね、なので・・・。
　お肉焼いて野菜炒めて冷奴と冷凍枝豆と、切る時間も惜しんでトマト丸かじりです！笑）
・・・もうちょっと生活調整してみますね。



で、ようやく本題です。（笑）



このシリーズ、ひっぱりましたが、最後は食べ物です。

「光を取り込む食べ物」ってなんだと思いますか？

・・・単純ですみません、「葉っぱ」です！（笑）


●光合成をしてる野菜を食べる


私、上海時代から「なんちゃってロー」（朝フルーツだけ）なんですが、
沖縄に来て、しかも最近ローフードのセミナーに初めて出てから、
この、「葉っぱには光エネルギーがいっぱい入ってる」、ってことを意識しはじめました。

で、太陽の光をいただくイメージ（←これが大事）で、緑の葉っぱのサラダを食べてます。

グリーンリーフやサラダ菜や水菜はもちろん、チンゲン菜なんかもロー（生）で、大丈夫です！
小松菜の生はあんまりおいしくありません・・・ニワトリになった気分になるし・・・。

トマトやきゅうりや、おいしくいただける範囲でほどほどに楽しむことにしましょう～。

そして、広い範囲では葉っぱに限らず、お日さまを受けて育った野菜や果物はみんないい！と思います。



●ポジティブな言葉はもちろんだけど、感動の言葉をひんぱんに使ってみる


「ありがとう」「感謝します」「楽しい」「ついてる」「愛してる」・・・などなどの
肯定的な言葉には光がいっぱい入ってる気がしますが、
私の感覚では、「わ～すごい！」「うれしい～！」「よかったねえ～！」「ワクワクする！」みたいに
感動を言葉にすると、なにか内側がキラキラッ・・・・とするような感覚があります。
たぶん、そんな風にハートがときめく時には、波動が上がって目もキラキラしてるかもよ～。

保証はしません！（笑）が、お試しあれ～。



●光り輝く本当の自分を覆い隠す曇りをクリアリングする


光のイメージってどんなですか？

私は・・・愛とかなり近い感じ。
そして、自我の覆いをはずして行くと出会える、内側の本当の自分も、光のエネルギーに近いイメージ。
だから、どんどん余分な思い込みやいらない観念を手放していくと、きっとキラキラしてきますよ～！

自我の覆いをはずすといえば、クリアリング（浄化）。
クリアリング（クリーニング）といえば、ホ・オポノポノ。

「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛してる」の、四つの言葉を自分に言う、
ワークともいえないくらい簡単なワークですが、効果はかなりある気がします。


ね、Ｋクン。

Ｋクンは、カレンの「ガラクタ整理」ワークショップで、ワークをしたペアのお相手の
ノリのいい（笑。ホントだよね？）男の子。

「手放せないガラクタ」として、胸に「焦げ付き」が残っていたんですが、
ホ・オポノポノの四つの言葉を毎日繰り返してクリーニングしていたら
完全に取れたんだそうです！

わお！！すごいすごい～～！！よかったね、Ｋクン！
私もすっごくうれしいです！！（ホラ、こんな時、きっと、目がキラキラ～。笑）

Ｋクンがすごいのは、車を運転しながらとか、毎日とにかく続けて
「何も期待せずに唱えていた」こと。


潜在意識の浄化がすすむと、きっと、本当のキラキラした自分が現れてきますよ～！



・・・・と、そんな、キラキラした自分になるための「光を取り込む」方法を、自分流に語ってみました。

いいな、と思ったところはやってみてね。
ライフスタイルに合わなかったら、「ふ～ん」って思って、そのまま見過ごして下さいね。


さ～て、そろそろ英語のお勉強の時間です。  

今日もご訪問ありがとうございます。


光を取り込む！その１の続きです。水・食べ物・その他について。



●ブルーソーラーウォーター



前回の記事で、もうご存知の方が大勢いらっしゃいましたね！

ホ・オポノポノで有名になったお水です。
たぶん、検索すると、このお水に関する情報はたくさん出てくると思います。

作り方は簡単。

青いガラスボトルに水道水を入れて、
金属ではないフタ（プラスチックやコルク、なければサランラップと輪ゴム）をして、
日光に３０分～１時間当てるだけです。

森田玄さんは、３０分でいいよ、曇っていても大丈夫、室内でもＯＫ、っておっしゃっていました。

太陽はご存知の通り、虹の七色の波長を持っているんですが、
（てか厳密に言うと７色に分けているのは便宜上で、本当はすべての波長を持っている）
そのうちの青の波長を集めて、水の中に取り込んで転写することにより
青い波長が持つ情報が水に入るんだそうです。

で、これが人間の体に入ってどんな働きをするかというと、私の理解では、
・潜在意識の中で自動再生される、すでにいらない記憶を浄化することと、
・その副産物として、浄化されたスペースにインスピレーションが入ってくること、
だと思います。


・・・本当かどうかはわかりません！（笑）　フィーリングで受け取ってください！


とりあえず、甘くておいしくなるし、
ぶっ飛び系（？）スピ界では有名な
「なにみえ」のちゅまちゃん（誰かわからない人は、気にしないで下さい）が
以前に緑とクリアと青のボトルで実験した結果
「青が波動が一番上がっている」ってことだったので
そっか、波動が高いんだ・・・と思って飲んでます。

プラシーボ効果でもいいじゃありませんか、日光ただなんだし。
・・・あ、でも自分的には↑この言い方ひっかかります。（笑）
私はお日様パワーに感謝して飲んでますよ！

（プラシーボ効果＝偽薬効果ね。本当は薬じゃないものでも、信じて飲んだら効いちゃった、って事）


で、聞きかじりなんですが、青って、オーラソーマ（ちゃんと勉強したことありません。笑）では、
赤・青・黄の三原色の中でも、一番最初の原色で、空や海などの地球に現れる色の原点。
「すべての理解を超える平和」「神聖なる意志」などのエネルギーメッセージがあるそうです。
（オーラソーマご存知の方、突っ込んでください。笑）


まさに青は地球の色ですが、↓こんな説もありましたよ。

昔は昼の青空・夜の藍色の空の下、
人間は青のエネルギーも太陽のエネルギーも十分受け取って浄化ができていた。
でも、今は空気も汚染され日光にあまり当たらない生活。
だから、青のエネルギーと太陽エネルギーによって浄化されるべきものが滞ってしまっている。
しかも、虹の七色（＝チャクラカラーでもある）のうち、青だけは、日常的な食べ物には無い色。
だから、ブルーソーラーウォーターで、青の波長、青のエネルギーを取り入れましょう、と。

ふ～～～ん・・・。
でもね、私にとっては、「青」は、脳に気持ちいい色なんですよ～。

というのは・・・
まだ上海にいた頃、一時帰国の際、大阪に「ヒーリング眼鏡」を作ってくれるところがあって、
コンピューターのストレス測定で２０００項目もいろんな検査をして、
その人にあう眼鏡の色を出してくれるんで、測定してもらったことがあるんですね。

これ、毒の蓄積・体質・性格・ライフスタイル・生活のパターン・心理状態・好み・・などなどが
分析されて出てきて、すっごく面白かったんですが・・・
（ちなみにその時、私はあり得ない位の超ストレス環境に暮らしている、って診断が出た。笑）
そのときの診断結果で、私の眼鏡のグラスの色は青、だったんです。


その眼鏡のグラスにはハーブで色がついていて、
太陽光線を自分に合うヒーリングの光に変え、目から脳に色の情報を伝え、
脳・心・身体のストレスを軽減する・・・みたいなことだったんですが、
診断結果を教えていただかなくても、自分の感覚ではっきりわかりました。

６色ある眼鏡をかけてみた時、青をかけたら、脳が気持ちよかったから！
本当に！すう～っと別次元に行ったみたいに気持ちよかったんですよ！
わお！青い波長を目から脳に入れてたら私の毎日、気持ちいいはず！って感動しました。
・・・でもなぜその時買わなかったかというと、○十万円もして、高すぎたから～・・・。（笑）


ま、飲むお水とは関係ないかもしれないけど、そんなわけで、私は　
ブルーソーラーウォーター飲んでますよ～、ってお話でした！


・・・最初予定していなかった余分なことまで書いてたから、お時間です！

・・・てなわけで、「光を取り込む！その３」に、続くことになりました・・・。（笑）  

今日もご訪問ありがとうございます。


ごめんなさい。
お約束の「光を取り込む！」２を書く気持ちになれないくらい、深い感動の中にいます。


今日から始まった、宝喜美子先生の「スピリチュアルカウンセラー養成講座」。

こんなに深いとは思わなかった・・・。
喜美ちゃんどんだけ引き出し持ってるの・・・・。

魂が震えるような喜びを感じながら、すごく真剣に全身全霊で受講しています。

だって、宝先生が、本気の本気だから。
船井幸雄先生がお忍びでリーディングに来られると言うほどの方が、
持っているものをすべて伝えようとしてくださっているのですから。


でも、今回のこのセミナーについては、詳細を書くことができません。
秘伝の伝授もあるし、喜美ちゃんが、年間５００名を超えるというクライアントを持つ
人気スピリチュアルカウンセラーとして、現場で使っていて結果を出しているすごいワークもあるし。


書くことができないけど、今の私にはこれしか書きたいことがない・・・
それくらい、自分のキャパいっぱいで受け止めています。


というわけで、お約束の記事は次回ですみません。


それでも、これなら書いてもいいかな、という自分の変化だけ、ちょっと書きます。


去年の９月から、いろんなセミナーで学んできた私。
最近わかっていたことだけど、夕べ、この講座を前に
はっきり「これでもうおしまい！」って感覚になりました。
自分の中で、音がするくらい、はっきりと、その感覚が来たの。

もう私は準備ができている。もう自分が望んでいた場所に立っている。

で、今日は、もう、「カウンセラーになる」という夢と、その先のもう一つの夢とが
すでに実現した感覚がして、さらに別の新しい夢が現実になった感覚も、もらってしまった・・・。

そう、もらってしまった。受け取ってしまった。
気がついたらもう腕の中にあったから受け取ってしまった。とても簡単だった・・・。　そんな感じ。


で、今日教えていただいた、喜美ちゃんが実際使っているワーク、本当に強力だった。
何に関してのワークか、だけなら書いてもいいのかなあ・・・？　
いや、秘伝が多いから書かないでおくけど、私、これをデモンストレーションとして
みんなの前で喜美ちゃんにやってもらった。

クライアントの立場では、すごくこれが必要なケースが多いだろう、つらい深い感情をともなう問題。

問題も悩みも大してありませ～ん、という私にも、実は深い所にこの問題はあって、
ワークの直前、すごい恐怖を感じた。
逃げ出したい、崖から飛び降りなきゃならないってわかってる、でもできない、こわい、つら過ぎる。

でも、カウンセラーの誘導で、もう前に進むしかなかった。

ワークしながら、今日初めて会ったばかりの受講生仲間の前で、私はボロボロ泣いていた。

すごくつらかった。泣きながらワークした。
でも、正しいってわかっていた。前に進んで、新しい自分になるしかないってわかっていた。

終わって、本当に変わった、もう違う自分がいた。
ワークなんかで人は変われるんだろうか・・・って思っていたら、これが答えです。
変われるんです。もう経験でしかわからない。エネルギーが変わる、としか言いようがない。


今度は私がカウンセラーとして誘導する役になって、今日初めて会うＳちゃんとペアで同じワークをした。
Ｓちゃんも、ワークの最初から、もう泣いていた。

Ｓちゃんの気持ちが痛いほど伝わってきて、いとしくてたまらない思いがこみ上げて来て
私も泣きながら、震える声で誘導した。
大丈夫だよ、強くなって、自分でやるんだよ、前に進むしかないんだよ、がんばって・・・
そんな気持ちで、本当に、Ｓちゃんの心に寄り添いながら、それでも力強く背中を押す気持ちで
最後までワークをした。

最後までワークをがんばったＳちゃんが、本当にかわいくていとおしくてたまらなかった。
大丈夫、絶対これで、自分にとって真実だけが残るんだよ、それが次のステージなんだよ、
よかったね、よくがんばったね・・・・そんな気持ちが湧いて来て感動と満足感に満たされていた。


初対面のクライアントにも、ここまで深い気持ちを持てるんだ・・・カウンセラーってすごい。

あんなに怖いんだ、自分を変える前って・・・。
だからみんなわかっていても自分を変えられないんだ・・・。
深い問題って、本当に自分の力ではどうにもならないような気がするものなんだ。

でも、それでも先に進みたい、って望みさえすれば、
カウンセラーに肩を押してもらって、人は前に進むことができて、
違う気持ち・違う感情・違う意識・違うエネルギーに、ちゃんと、なれるんだ・・・。


本当に経験でしかつかめないものを、つかんだ気がした。


・・・・そんなふうに、明日も喜美ちゃんのこの講座は続きます。

全力を尽くして、プロとして仕事のできるカウンセラーを育てるとコミットしている喜美ちゃんは
明日も真剣に、本気の愛情を持って私たちに対峙して来てくれることでしょう。

私も、全部の感覚を開いて、意識を大きく広げて、深く、豊かに、受け取ろうと思います。


落ち着いたらまたブログ書きますね。

  

今日もご訪問ありがとうございます。


最近、観念的なお話が続いていたので、
この辺でそろそろ、実生活にお役立ち・・・かもしれないお話を、ひとつ。

（あ、そう言えば、昨日、あの小難しかったかもしれない「あるがままとわがまま」の記事、
　少々手直ししています。直した青字の部分、まだ読んでない方はよろしければどうぞ～。）


ちょっと前、久しぶりに会った知人から
「すごく目がキラキラしてるけど、コンタクトでも入れてるの？」って聞かれました。∑('◇'*)ｴｯ!?
・・・そんなコンタクトあるんだろうか？（笑）
でも、確かに、なぜだかいろんな人から「キラキラしてる」って言われることが多いかも・・・。


じゃ～ん、では、その秘密をお教えしましょう！！

・・・って言っても、自分でも「なぜ人はキラキラした雰囲気を身につけるのだろう？」
っていうのはよくわかっていないので、
とりあえず、続けていることで、自分でこれいいんじゃないかな～？と思っていることです。



時間の流れに沿って思い出すと・・・まず、朝起きたら、


●「ブルーソーラーウォーター」を飲みます。　
（詳しくは次回の記事「光を取り込む！その２」で書きます。）
　
　飲むのは「若返りの水」だったり、フラワーエッセンスを入れた水だったりもしますが、　
　最近は生活全体をクリアリングしてるので、大体最初に飲むのは浄化に効くこの水です。


そして、お肌に安全な日焼け止めを塗って（＾＾）、ベランダに出て朝日を浴びながら
正味５分くらいでいろいろ組み合わせてやってるのは；


●プラーナ呼吸とセンタリング

　やり方は以前の記事で書きました。
　プラーナは目に見えない生命エネルギーですが、
　見える時には空気中いっぱいに、キラキラした細かい光の粒子のように見えます。

　このエネルギーを、息を吸いながら、頭頂の第７チャクラから
　体の中心にあってエネルギーが通るプラーナ管に引き込んで、
　いったんハートチャクラに集めて（その時ラブをこめる。笑）、
　息を吐きながら全身に愛と光のエネルギーがいきわたるイメージをします。
　
　太陽の光の中にたくさんある（気がする）ので、
　プラーナがわからなくても光がいっぱい入ってくるイメージでOKです。

　同時に、プラーナ管に意識を瞬時に集めることで、センタリングもかねています。
　（センタリングっていうのは、自分の中心軸を取ること）


●太陽凝視（でも私は凝視はしません、チラッと見るだけ）

　だいたい、プラーナ呼吸と一緒にやっています。（「ながら」が好きなんです。笑）

　太陽の輪郭が一瞬見えるくらいの間チラ見して（たぶん１～２秒）、あとは目を閉じて
　太陽の残像を使ったイメトレをします。
　
　効果は・・・DNAの活性化とも、松果体（「第三の目」）を刺激して
　能力開発につながるとも言われていますが、
　エネルギーを脳に直接送り込んで、脳が光パワーを受け取る・・・ってイメージです。
　
　インドで、太陽凝視による光エネルギーの取り込みと水だけで何年も生きている人がいて　　
　NASAに招かれて不食の実験をやって事実が証明されていますが、
　人間は太陽から直接エネルギーを取り込むことができるみたいです。

　もちろん、私は食べ物からエネルギーを得たい人なので（＾＾;）そこまでしませんが、
　これお手軽なので、光を取り込むイメージで続けています。
　　

●気功　

　その後、だいたい「波の気功」という基本練習をして、
　気が向いたら腕や足から気を取り込んだり出したりする練習をして、
　修功（上にあがった気を下ろして丹田に集める）しておしまいです。

　気まぐれなので、時には波の気功１０回位してすぐ修功することも・・・。
　少しでも、とりあえず続けることが大切なのです！（笑）



このベランダでの時間は、↑これが基本で毎回やることですが
気が向いたら、ストレッチや骨盤体操なんかをついでにやることもありますし、
サークルオブエクセレンスなど、ＮＬＰのエネルギーワークをすることもあります。

ここまでで、本当に５分から長くて１０分くらい。



その後、近くの公園まで歩いていきます。


●植物との交換呼吸

　以前ひーこー。さんに教えていただいたワザ。
　公園までの道を歩く時も、公園の中も、だいたいこれをやっています。（「ながら」が好きなんです！笑）
　
　これは、吐く息で二酸化炭素を植物にあげて、吸う息で酸素を植物からもらいます。
　その時、あげる時は愛を、もらう時は感謝を、イメージするものです。

　これ、まじいいです！！これを思いついたひーこー。さんは天才だね！

　で、私にとっては気功の師匠功太郎さんに教えていただいた気を回すのと似たイメージで
　植物とエネルギーを回す感じでやっています。
　
　本当に癒されます！植物に対する、命に対する、愛情がすごく湧いてきます！


●緑の中をウォーキング

　これが、たぶん１０～１５分と短い間ですが、近くの大きな公園の中を歩きます。
　以前学んだポスチュアウォーキングを思い出して、キレイな歩き方してるつもり。
　
　短い時間でも体がぽかぽかしてくるので、けっこう汗かきます。

　ウォーキングは、「ウォーキング・メディティーション」（歩きながらの瞑想）って言葉があるくらい、
　瞑想にうってつけの時間になります。

　
　
●土の上でグランディング

　足の裏から邪気が抜ける、とも、土は邪気を吸い取ってくれる、とも言われています。
　
　土の上は気持ちいい～～、裸足になりたいなあ、今度なってみよう。
　
　で、足の裏からもう要らないエネルギーが抜けていくイメージをしてから、
　グランディングして、地球としっかりつながります。
　
　グランディングとは、地に足をつける、ということ。
　ふわふわと日常生活がおろそかにならないように、現実生活に根を張って落ち着くことです。
　
　グランディングは、私はおへその辺りから足を通ってしっかりつなげます。

　レイキ知ってる人は、足元の地面に第一シンボルを書いて（知らない人は気にしなくていいです）
　見えないエネルギーラインがどんどん地中深く、地球の中心まで行くイメージをして、
　真ん中に行ったら（私はそこでクルクルっと巻きつけておく。笑）しっかり固定して
　また自分のところまで帰ってきて結ばれるイメージをします。

　私はお腹（丹田）まで帰ってきてからそこに第一シンボル書いておしまい。
　（知らない人は、ただつながるイメージだけでいいです。）
　
　よくわからない人は、足から根っこが生えるイメージだけでも、グランディングになります。
　

はい、朝の気持ちいい時間はここまでで３０分くらい。

それからキッチンに立って朝ごはんのしたくに取り掛かります。


・・・全部、私にとってはとっても気持ちいいことばかりです。（だから細々とでも続けられる）
なんか、光を取り込んで、キラキラ輝くことに役立ちそうかな～と思って書いてみましたが、
もしも参考になることがあったらどうぞ～。


そういえば、
センタリングが「あるがまま」、グランディングが「いまここ」って感じですね！


で、このあと、「光を取り込む！その２」では、水と食べ物なんかについて書いてみます！



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

●山口功太郎師匠の気功教室、また始まるみたいですよ～！

　６月２７日～（詳しい日程は↑をクリック！）　夜７時半～９時半　浦添教室  

今日もご訪問ありがとうございます。


前回の記事で、仲良し（だけど遠くに住んでいる）のママ友から
「『いまここ』に生きてる子供を、どう社会に適応させていけばいいの？」って
コメントを頂いたのがきっかけで、
「あるがまま」と「わがまま」って違うよなあ～
・・・でも、どう説明したらしっくり来るのかな・・・とちょっと考えてみました。

まだもっと深い理解とうまい表現が必要だろうとは思いますが、とりあえず思ったこと。


で、自分で、納得いかないな～と思っていた箇所があったんですが、
次の日「そっか！」と思ったことがあって、書き直しました！　（書き直した部分はブルーのところ）

思い違いしてるところとか理解不足・表現不足のところがあるかも知れませんが、
とりあえずこの挑戦、私にはこれが精一杯。（笑）


「あるがまま」とは、その人そのままでＯＫ、ってことなんだけど、
その肯定感は、誰もが大いなる宇宙意識の一部、そのエネルギーが形を変えて発露しているものだ、
という、本質的な命のあり方への理解から来ます。

だからみんな同じもの、宇宙意識という、元は一つのエネルギーがそれぞれに表現されているもの、
その表現の仕方（個性？）はいろいろだけど、
すべてがそのままで完璧、足りないもののない１００％の存在なんだ、という深い理解です。


それなのに、「これではいけない」「こうすべき」「もっとこうなればいいのに」・・・って思うのは、
実は「あるがまま」の自分の本来の輝きを曇らせる、『自我（エゴ）』という覆い。

で、ほとんどの人は、この「自我」の部分の思考や感情を「自分自身」だと勘違いしています。
本当の自分は、自我の覆いを取り除いた深いところにいるのに。


自我は、以前の記事にも書いたとおり、
欠乏感をかかえているので、それを埋めるために『幸せになるために必要だと思えるもの』
（本当はなくてもそのままで幸福なのに）を貪欲に集めたがりますし、
「あるがまま」の、同じ命としての一体感を忘れて、分離感が強くなり、「私」重視になるため
他者を（そして実は何よりも自分自身を）裁きまくり、善悪・好き嫌い・優劣の判断を下しまくります。

結果、自我（エゴ）の世界は、
欠乏感から、もっと欲しいという利己心、モノへの執着、不満、不安・・・などが生まれ
分離感から、他者との競争、特別意識、恐れや怒りや恨みや許せない感情・・・などが生まれ
裁き判断する傾向から、劣等感、優越感、自己憐憫、罪悪感・・・などが生まれます。


で、「わがまま」が表現するものが、自我（エゴ）。
「私が！」という自我が、無意識のうちに、制御されないで表現されている状態。

一方、「あるがまま」が表現するものは、本来の自分。

深い、本当の自分が望んでいること・感じていることをそのまま表現するのって、
不思議だけど、エゴが強いと、かえって難しくなる気がします。
エゴが、「善悪を裁き」「判断する」傾向で、自分を裁き始めるから。
これダメ、恥ずかしい、他人の評価が怖い・・・とか。
そこに劣等感・優越感が生まれ、他者との比較が生まれ、結果あるがままから離れてしまうから。

だから、無意識にわがままでいることじゃなくって、意識的に「あるがままでいいんだ」と選んだ場合、
外側から見ると、自分を出しちゃってＯＫ・・・みたいでわがままとよく似てるんだけど、
見えない内側の、根っこの部分では、
意識が「本当の自分」にあるので、エゴの支配に気づき、エゴを離れて観察することができますし、
その感覚は、基本的に愛や一体感と結びついているか、かなりニュートラル（中立的）な気がします。

ま、人間なので感情が瞬時に大きく反応することは当然あるし、
エゴに飲まれて～・・・ってこともあると思いますが、
エゴを離れた状態に帰って来て、エゴな自分を観察できる、って状態なんだと思います。


だから、「あるがまま」でいい、と言うのは、「わがまま」でいい、というのとかな～り、意味が違います！


わがままってのは、エゴに支配されているからフォーカスはとりあえず自分だけ。
他人の都合や、他人のわがままもあるがままも、認めて受け入れることができません。
むしろ、競争相手になって対立したり、実は自分も同じようなことしてるのに他を批判・非難したり。
そこに気づきはありません。（たぶん）

でも、あるがままは、「命は自由に個性を表現していいんだよ」、って認めることだから、
他人のあるがままも認めて、受け入れられるんですね。


そうです。
自分の「あるがまま」の状態を発見し、肯定できると
他人の「あるがまま」を発見し、肯定できます。

そして、他人の「あるがまま」を認められると、その人をエゴと同一化しないで、
「本当のその人」とエゴとを切り離して見てあげることができるようになります。

結果、その人のエゴに、反応しなくなり、とっても楽になります。

その人のエゴに反応しないというのは、
「それは『ありのままの本来のその人』ではなくて、いっぱいくっついてきちゃったエゴなんだな」、
と見抜いて、もうそのまま、許すことなんです。


だから、あるがままでいるってことは、自分も自分をそのまま表現してもいいし、
他の人のことも、「あるがままでいいんだよ」、って言ってあげられるって事なんですね。

みんながそういう意味であるがままでいられたら、
自然で自由で愛や理解や尊敬や思いやりがあって、
わがまま人間がいっぱいいるのとは全然違う状態ですよね。


・・・・なんか、お堅い記事になりました！！
ま、そんなあたりまで、考えてみたところで、お時間です！


・・・てことだったので、次の日、青字の部分を付け足してみたわけですが、
ちょっとは、思うことをことばに表せるパーセンテージが上がった気がする・・・。

正しいとか正しくないとか、どんな考え方がいい悪い、って問題じゃなくて
私はこんな風に感じるなあ～ってことを「ありのまま」に書いただけなので、
ふ～ん、そんな考え方もあるんだな～、って感じで（その程度に。笑）読んでいただけたらうれしいです。